“别睡了，快起来，开始训练了。”唐明达大声道。

小包睁开眼睛，发现此刻已经是下午两点了。

大家吃过午饭回到俱乐部是一点钟，没想到眼睛一闭一睁，还没感觉到休息，一个小时就过去了。

“快去洗把脸清醒一下，准备反应训练了。”唐明达道。

小包和白天娇率先从床上爬起去洗脸了，朱方元和孙德胜则是迟迟无法从床上起身，并非是他们还没有醒，而是他们的双腿发酸发痛了。

松懒的身体在过度运动后，肌肉带来的酸痛感相信很多人都经历过，朱方元和孙德胜此刻就是如此。

孙德胜挣扎的从床上站了起来，一瘸一拐的离开了小屋，朱方元则是继续赖在床上无法动弹。

“大舅，我起不来了。”朱方元道。

一袋冰块突然飞到了朱方元的脖颈肉处，那冰凉感顿时让朱方元从床上窜了起来。

“这不是能起吗，快去洗脸准备训练。”站在门口的唐明达沉声道。

当小包四人清醒了精神，再次回到训练场地的时候，发现四台网球发球机已经在墙边摆好，唐明达正在给发球机装弹。

“还是先活动一下身子，然后将防护装备穿上。”唐明达道。

在活动的时候，大家看向场地中央摆放的防护装备，发现只有三样防护装备，分别是棒球手套，棒球头盔，以及护裆。

“连护裆都有，保命措施挺谨慎的啊。”小包暗道。

活动结束，小包只是拿起了棒球手套，便站在了一台网球发球机面前，相距8米。

见小包如此，白天娇放弃了戴头盔的打算，也是只拿了棒球手套。

“教练，我能不能不带这个护裆啊，戴上太不方便了。”孙德胜提议道。

“随你，如果你不担心出现问题的话，可以考虑不带。”唐明达并没有强求道。

“孙哥你不是还想要二胎呢嘛，不带真的好吗？万一出了问题，嫂子咋办啊？”一旁的朱方元碎嘴道。

听到这话，孙德胜还是选择了戴上。

朱方元生怕自己会有个闪失，将保护三件套全部穿上了，甚至在穿上三件套后，朱方元还是有些不甘心。

“大舅，怎么只有这三样，没有全套的棒球护具啊？”朱方元问道。

“有这三样就不错了，赶紧过来站好。”唐明达道。

将四台发球机装弹，调好了发球机的参数，唐明达对小包四人说道：

“最开始的二十球，我只设定了直球，让你们先熟悉一下发球机的速度和威力，后面八十球，球路会有很多变化，你们要小心了。”

“小包，我会将你的发球机速度提升到120，有没有问题？”唐明达对小包问道。

“没问题。”小包点头道。

“教练，我也要提到120。”白天娇不甘示弱道。

“你确定？”唐明达问道。

“确定。”白天娇坚定道。

“那好吧。”唐明达同意了。

将白天娇的发球机球速重新调整好后，唐明达按下开关，四台发球机开始运行起来。

小包目光紧盯发球机，等待网球的飞出。

“砰！！！”

一颗网球从发球机射出，直逼小包而来，8米的距离转瞬即达。

飞来的网球速度达到了120公里/小时，但在小包眼中只有12公里/小时的速度。

这就相当于8米远处，有一个人朝自己快步跑来。

小包要想躲开的话，那是很容易的。

小包没有怠慢，带着棒球手套的手掌立即朝着飞来的网球抓去。

要知道小包的身体行动速度，和眼中世界的速度是不持平的。

眼中看到的是12公里/小时，身体要面对却是24公里/小时。

若是不及时出手，恐怕网球就要先一步打在身上了。