返回第十三章 养生操真养生(2 / 2)春漏短首页

“来,背北朝南,碧眼胡僧手托天。胡僧碧眼,是将身后的青天映入自己的眼帘,看上去目天一色,才称之为碧眼。手举高,仿佛盘古托天状,天要塌了,你的手怎样才能托住他?重心在两脚间,呼吸平稳,依旧气走丹田。来,吸,呼,吸,呼。好,就这样,站半个时辰。”苦老头看了眼陆远,就刚才坐下的地方坐下,从背篓中拿出一些药泥和石舂,将药泥倒进石舂里继续捣起来。

半个时辰过去,陆远感觉身上已经湿了一层,但筋骨之间却格外舒畅,尤其是伸展开来的腰腹和双臂,感觉柔韧强劲了不少。放下双手,微微扭动了一下,苦老头才带着陆远回到谷中。

“怎么样?”苦老头问道。

“很舒畅!我们什么时候练习下两个动作?”陆远有些上瘾了,迫不及待地问道。

“不着急,时辰未到。”苦老头微微一笑。

吃罢午饭,苦老头让陆远休息一下,时辰到了会叫他,陆远也乐得清闲。约莫申时二刻末,苦老头来到陆远房间,陆远已经醒了,两人来到屋后药田,苦老头带着一抹有些怪异的笑意看着陆远。

“知道牛是怎么犁地地吗?”苦老头问了一句。

“嗯,知道,要我做这个动作吗?”陆远知道应该就是要做“铁牛犁地种金钱”的动作,便模仿起牛的动作。

“对,弓步再开一点,双手齐肩上举,以为牛角,身体前倾,仿佛要把天给顶翻了一般。对,就这样,半个时辰。”苦老头走进屋里搬了张椅子出来。

刚开始陆远没啥感觉,慢慢地,弓步向前的脚开始酸痛,另一边,一股热气从地面升腾起来,蒸腾着炙烤着两个脚掌,仿佛是幻觉一般,陆远甚至感觉到热气从后脚一直往上传导,要直冲天际一般。约莫过了一刻钟,苦老头示意陆远换脚,如此再站一刻钟,等到苦老头说可以了的时候,陆远整个人仿佛从水里捞出来一样,浑身酸软无力。

“这个感觉怎么样?”苦老头微笑着问道,陆远翻着白眼摆摆手,一句话都说不出来。

接着不用苦老头吩咐,陆远自己就去休息,直到晚饭时分才拖着身子走出来。约莫酉末戌初,苦老头带着陆远来到屋外,手上拿着四五枚铜钱,交到陆远手上。

“看到没?北斗七星在那里,你自己对着北斗七星的位置,一个一个将钱串上去,右手串一枚,立即放手,左手赶紧接上落下的铜钱,就这样,按照天枢、天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、摇光的顺序,一个一个来,串足七星,再从头来,也是半个时辰,七星转到什么位置,你人跟着转就是了。”

“哦,知道了。”陆远拿起铜板,开始一个一个串,好歹是练过手上功夫的,这串的动作倒是不难,相比于其他三个练习,这个反而最简单,如此串了半个时辰,身体没啥感觉,反倒北斗七星的位置越发烂熟于胸……