排除三本秘籍，剩下的只能是中正平和毫无特色的《罗汉心经》了。

马晓选择《罗汉心经》，真不是因为和尚和程序员都会变秃就变强，有共同语言。

而是褚少游打小身体不行，只能打拳养生，而除了“五禽戏”之外，马晓最常练的养生拳法就是“罗汉拳”了。

《罗汉心经》讲求搬运周天，打坐感气；而罗汉拳法则侧重于呼吸吐纳，气行六脉，炼精圆满，内息自生。

这两者配合，必然发挥出一加一大于二的效果！

马晓前身褚少游于《罗汉心经》上丁点进展也无，但是却有十年习练罗汉拳的经历，所以以此为突破口可能有奇效。

高武世界的罗汉拳分为两版，分别是内气修为武者习练的十八手罗汉拳，号称法止十八手，精华所荟，不失本真；

后有前朝高僧大德见百姓个个面黄肌瘦、萎靡不振、年幼夭折，于是怀着慈悲之心，拆分十八手罗汉拳为一百零八手，以为强身健体，增壮精神之效。

褚少游会的是一百零八手普通罗汉拳法，但在《罗汉心经》中有一法门，可九式融合变化，阐幽发微重新凝聚为一手最正宗的内气罗汉拳。

正宗内气罗汉拳每个单势都是一份独特的炼气桩功，用来辅助《罗汉心经》的打坐化气法门效果绝佳！

以之习练，即可使精力充足，又可使下盘稳固，更能增壮灵魂，既内又外，既神又形，既静又动，固本培元。

马晓没有出门，直接就在自家整洁的起居室里拉开了架势，按照《罗汉心经》所言将九式合为一手。

之前的褚少游只注重打坐感气，没有想到这一层来。

其实他经脉先天闭塞，必须一动一静相互配合才能慢慢改善根骨经脉。

这每九式普通罗汉拳合为一式内气罗汉拳在秘籍上记载的简单，马晓忙到天黑却只合成三手内气罗汉拳。

马晓本身是个四体不勤协调性差的人，还好褚少游十年练拳生涯几乎将一百零八式普通罗汉拳化为自己本能，这才弥补了马晓的短板。

他照着秘籍练得一板一眼，随后合成内气罗汉拳法的进度也越来越快。

不过望了望窗外的天色，已经快到了回归地球的时间了。

在系统提醒倒计时还有半个小时，马晓直接洗漱上床，盖上被子，静等回归的一刻！

马晓闭眼的瞬间，脑海中一闪烁着五彩华光的键盘大放光明，裹着马晓的灵魂记忆等等一切的一切，穿梭时空，回归地球。

出发时，穿梭时空突破层层宇宙；回归时，却只需要短短一瞬！

看着熟悉凌乱的出租屋，以及闪烁着幽幽光芒的曲面显示屏，马晓有一种恍然隔世之感。

地球上六个小时前，自己还仅仅是个普通的IT宅男，不过追书游戏两大爱好；

现在自己已经是一名穿梭时空，即将开启武道之路的武者预备役！

要不是脑海中仿佛习练了十年的五禽戏和一百零八式罗汉拳经验提醒，马晓还以为这不过是一场清梦罢了！