从第二宇宙出来之后，刘浪拿出了修炼手册，当然说是手册，其实是一个电子阅读器。手册上详细的讲解了源力如何修炼，仔细看了一遍源力的修炼和前世的网络上流传的一些气功有些相似。十二套类似于体操的动作加上配套的心法对应了基因十二锁每一个阶段的源力修炼。

对于心法的学习并不算难，在拥有源力的基础上刘浪很轻松就完成了心法的学习，完成一次第一套破锁体操的动作配合上心法的运行这就是源力修炼的循环。

本只打算熟悉几次的刘浪突然发现原本有一道屏障的源力突然冲破了屏障，他看到了第二道基因锁，然后源力就这么突破到了二阶，而二阶圣魂刘浪选择了扶桑古木。

此时的刘浪才发现无锁者真正强大的地方，哪怕是S级天赋，也只是很容易打破屏障，较为容易破开基因锁，而从一阶巅峰到二阶S级天赋也需要几天时间的积累。但是对于无锁者而言，修炼源力完全没有瓶颈，无论是基因锁前的屏障，还是基因锁本身对于无锁者而言都是形同虚设。

感慨一番之后，刘浪开始检索现在的状态，很显然到达二阶之后加强了一阶选择的太极熊猫天赋对于自身的加强，不仅仅让刘浪对于阴阳之力的使用更加得心应手，还追加了一份传承秘技，阴阳熊猫的看家本领之一的太极护身，破锁时首次选择的圣魂只会将圣魂本身的肉体天赋加持到德鲁伊身上，但从第二次开始就能领悟强大的传承秘技，太极熊猫属于全能型的超级神兽，天赋秘技既全面又强大，这也是刘浪选择阴阳熊猫作为一阶圣魂的原因。而太极护身是一套整体的阴阳之力的运用，可攻可守，是刘浪最理想的秘技。

至于二阶圣魂选择扶桑古木，这也是刘浪仔细思考后的结果，扶桑古木天赋会带来强大的恢复力，同时秘技以控制为主，有了攻防一体的阴阳熊猫自然需要考虑的就是恢复和控制了。

实力再次增强的刘浪心里一阵美滋滋，然后就又开始练习第二套破锁体操。

之前练习第一套体操的时候刘浪发现，源力修炼同样会带来经验的增加，单纯的心法运行大概只有加上体操的一半左右，而一个小时的体操加心法大概提供了2000左右的经验，而现在配合第二套破锁体操，效率又增加了一倍，即使不做体操单独运行心法也比之前提升了一倍。

可惜的是破锁体操说是体操，但是动作难度非常大，每个人每天最多进行五个小时的修炼之后就只能单独靠心法来修炼了，不然身体承受不住会伤及基因本源。

完成五个小时的修炼已经到了夜里，这段时间的修炼木青青一直也没出门，看来她也在努力修炼，刘浪已经打算明天就告诉木青青他已经成为初级德鲁伊，也不知道得知自己输了的木青青会是什么表情。

排除这些杂念，刘浪开始按照手册上的说法进入完全睡眠的心法修炼。这种修炼方式可以替代普通的睡觉，在睡觉的同时可以修炼源力，并且睡眠质量远大于直接睡觉。唯一的缺点是完全睡眠状态下对周围的危险感知下降到最低，不过毕竟在学院里，安全性肯定没的说。