自从赵毕打遍杭州之后，杭州的这些武学世家空前团结，不仅创办武道院、用来给小辈们提供习武切磋的机会，而且还共同谋划策略、确保杭州至少一家能够入选江南四大世家。

听到何开泰说沈家的家丁打伤了自己的儿子，各位家主们群情激愤。

“正所谓强龙不压地头蛇，这沈家的人敢在我们杭州的地盘上打伤了我们的人，未免也太瞧不起我等了！”吴家家主吴斌怒道，一掌拍坏了椅子的扶手。他以拳法见长，乃江南一带比较有名的拳师。

“是呀！”以剑闻名的莫家家主莫以春附和，“若不是有萧易何替他沈家拦着，否则他们沈家只会比我们还丢脸！”

“虽说沈家目中无人，可毕竟人家也是师出有名。说句心里话莫要见怪，何二公子不该替他那拜把子兄弟出头。”张家家主张别渊提出了不同的看法。

“是呐！”孙家的孙兴伯微微点头。

“我与那沈家家主沈玉算是旧相识，据我所知，其人一向谦逊，宅心仁厚、乐善好施，在江湖上是出了名的仁义。以孙某之见，最好是写封信将此事告知他，想必以他的为人，肯定会给在座的各位一个满意的答复。”孙兴伯提议。

因为年龄稍大，所以孙兴伯在众人中是德高望重。既然他都开这个口了，就算是何开泰也不好反驳。

好不容易各家才拧成一团，若是散了下次就很难再聚集到一起。况且，当初还是孙兴伯发起的号召，才成立了武道院。

于是当天傍晚，何开泰便派人快马加鞭给沈玉送去了一封信。

夜已深，叶府内。

叶飞原以为何家的人会找上门来，没想到没有任何动静。

从客栈搬来叶府，他不用再和孟九住在同一间房里。如此一来，便实现了他离开沈家回到叶府的真正目的修炼武功。

此前在沈家，为了不被沈萧清发现自己会武功，他荒废了不少时日。

此外，还有更重要的一件事，就是学习外功的招式。

心法和招式，乃最初武学的两大基本。心法的关键在于用与存，而招式的重点则是放与控。放为释放内力有的放矢，控为对释放内力的控制，一套完整的招式，往往得兼顾此两点。

越是高深精妙的招式，越是在这两点上做到极致。

不过，因为内功与外功的区别，两者在招式的体现上全然不同：

内功更多是以意念控制气劲为主，以气化形，而气劲往往为无形，内功招式唯一的体现是在兵刃出招的瞬间

而外功则是将内力注入兵器之上，随着招式的施展而做到对内力的放和控，所以见形于兵器之上，一招一式都有板有眼。

正是以上的原因，相对于外功，内功更注重控的部分，放的方面取决于天赋和境界，更讲究人与兵器的结合而外功则两方面都要兼顾，同时对身法以及兵器的要求更高。

若论内力的消耗，内功远多于外功

若论威力，在双龙教教主摩萨耶开创内阳外阴的修行之法前，一直是内功强于外功，后来随着纯阳内功以及纯阴外功出现，出现了相克的循环：

若在完全相等的修为和境界之下，纯阴内功克制纯阳外功，被纯阳内功所克制而纯阳内功则被纯阴外功克制，而纯阴外功则打不过纯阳外功。

在此之前，无论是在山洞前对抗飞鸟坞的鲲鹏大佬、蔷薇园内击杀鬼刀派的马贼、还是在雨中大战虎胆银枪赵毕，叶飞所用的全是内功招式。