宣布再次考核的结果，一位导师要选择一个班，由黄梓涛从B班开始，先带着降级的选手一路去到F班，再领着升班选手回到B班。至于A班选手，她们的结果要在所有选手见证下宣布。

段明庭再一次选择了F班，盛楠B班，罗志翔C班，宋西D班。

“唉！”段明庭推开F班教室的门，面色严肃地说道：“你们觉得自己表现怎么样？现在你们考核结果已经在我手里了，等着你们黄梓涛老师过来，咱们就宣布。”

之后，段明庭就不再说话，站在门口，脸上掩饰不住的失望。

等了十来分钟，黄梓涛带着十几个选手推门进来。

段明庭开始宣布结果：“看到这么多人进来，你们知道这意味着什么吗？”说完，看了看F班的姑娘们，一个个神色黯然。

“意味着，”段明庭继续说道，“你们所有人，”他故意顿了顿，“全升班了！恭喜你们！”

姑娘们立马炸开了锅，有人哭，有人笑，还有几个要抱着他庆祝，段明庭赶紧推开。这可录着像呢，要是播出时被盛楠看见，他一定没有好下场。

段明庭见这些姑娘们还沉浸在喜悦之中，对她们说道：“行啦，别哭了，快跟上你们黄老师走吧！”又安慰了一下刚刚降级的选手们：“你们降到这个班的，也别气馁，继续努力，总会回去的。”

除A班外的选手们分完班，聚在一起，见证新的A班产生，在这之后的一个多月里，她们的目标就是冲进A班。

六升六降，武宣亦，刘仁羽，傅晶等之前就被看好的选手终于进入A班。

选手们进入下一阶段，第一次舞台考核。

节目录制休息期间，段明庭和盛楠趁机给蘑菇屋打了个电话，这是《向往的生活》节目的常规操作。

接通之后，盛楠开着免提说道：“你好，我要点菜。”

“嗯，姐姐你说，我记着呢！”电话那头是一个小姑娘，听声音还有些紧张。

“我要吃酱板鸭，还有青椒炒腊肉，”盛楠又问段明庭，“你呢，想吃什么？”

“别点太复杂的了，万一让咱俩去自己弄就不好了，再点条鱼吧，那边鱼多。”

“嘿！还是个看过节目的！”一个中年声音传来。

“炯炯，听出来是谁了吗？”另一个中年远远地问道。

一开始接通电话的小姑娘回答道：“好的，我记下了！”

“听出来一个，不过我已经猜到另一个了！”那个中年声音渐远。

“那姐姐，你们是明天到吗？”

“对，明天到。”

盛楠挂断电话。

结束了一天的录制，已经凌晨一点钟。

拒绝了黄梓涛提议的聚餐，段明庭和盛楠一起回家，他们第二天就要飞到湘南，录制《向往的生活》。

睡了不够四个小时，凌晨五点，盛楠和段明庭坐上了飞往张家界的飞机。