“柳小姐，以后你就住在这里了，这两个是照顾你的丫头，府上有什么不明白的，问她们就可以了，你先习惯一天，这是你的作息表，可以先研究一下，我们明天正式开始，不要睡懒觉哦。”程晓冉笑眯眯的给她一张纸，柳菀心惊胆战的接过，因为柳菀自己也带了不少下人，所以程晓冉就只分给她两个给她解答程府的种种“奇特”的东西。

程晓冉走后，柳菀才仔细看过这张纸，上面写着早上卯时起床，辰时吃早饭，然后就是热身运动和有氧运动，热身？有氧运动？不明觉厉。

“小姐，这里还有点心时间呢。”飘絮惊讶的说道。

这张表上除了三餐一顿不少，还多了两次加餐，这和柳菀想的会饿肚子完全不一样啊。

不管她们有多疑惑、惊讶，减肥计划第二天就正式开始了。

第二天一早，程晓冉特意起了个大早，还叫上程晓玫一起，准备和柳菀一起锻炼，这可是单大生意，一旦成功，玲珑轩一定会瞬间爆火皇城，彻底奠定王者地位，所以她们还是很重视的。

“柳小姐，起床了。”不出意外，柳菀还赖在床上不肯起，柳菀觉得这里的床好舒服，房间里也香香的，还一点小虫子都没有，睡的太香了，今天就起不来了。

“唔……让我再睡一会儿。”柳菀抱着被子嘀咕。

程晓冉当然不会任她睡，直接让人拉开窗帘，打开窗户，房间里就窜过一阵风，亮度也瞬间提高了。

柳菀眯着眼睛，伸手挡光，一只手还拽着被子，程晓冉嘿嘿一笑，“起床啦！”然后“唰”的就把被子掀起来，柳菀吓了一跳。

程晓冉是有备而来，一群人七手八脚的把柳菀拉起来给她套上“运动服”，不由分说的给她喝了一整杯的蜂蜜水，然后拉到院子里。

站在院子里的柳菀还有些懵，怎么还有这样的？

“好了，早晨我们先来热身运动，然后再吃早饭，柳小姐照我的样子做。”程晓玫说道。

然后开始活动关节，唤醒身体，柳菀一脸懵，她都还没洗漱呢，就开始了？这奇奇怪怪的动作是什么？这个弯腰，啊，她下不去啊。

半强迫式跟着程晓玫做动作，程晓冉在她旁边纠正她的一些错误，大概运动了半小时，微微出了些汗，程晓冉她们就放柳菀去洗漱，准备吃早饭了。

早饭很丰富，但是量不算多，看着颜色就很缤纷，味道也不错，柳菀还是很满意的，比她想象中的饿肚子已经好太多了。

吃过早饭，休息够了，继续让柳菀运动，从最简单的走路开始，因为柳菀基数大，直接跑步恐怕会伤膝盖。

于是院子里就出现了柳菀绕着院子走路走的满头大汗，然后一脸羡慕的看着程晓冉和程晓玫凌厉的对打，上蹿下跳，飞来飞去，后面还会再加一个沈素素。

午饭晚饭都是特制的菜单，吃正餐前都先喝一小碗汤，点心是水果类或是一碗凉拌沙拉，后面也会换成其他的补充碳水，晚上自然就没有宵夜了，不过好在柳菀一整天的“体力劳动过”下来，一沾床就睡着了，基本没有喊饿的时间。