不过吕小布并不知道这些事情。他只是感觉王老这次检查以后自己的身体感觉更棒了，力量也大了很多。看着王老有些疲惫的神情，心中隐隐知道这是王老花费了某些代价才能达到的效果。

对着王老鞠了一个躬，“谢谢老师。”王老摆摆手说道：“没事，我也只是好奇你的体质到底有多么强大。这套功法你要好好练，如果对别人来说这套功法的效果是顶级的，那么对你来说这套功法就是神级！找到一套完全适合自己的功法真的是你最大的缘分！”

自由训练以后，王老继续给大家位上四颗药丸。然后让大家休息半小时以后。王老又说道：“给大家做一个睡前小训练，大家继续沿着操场跑100圈。明天早上老时间这里继续。你们以后每天早上到了以后直接就先去跑个100圈热身。我希望以后的时间控制在一个半小时之内。如果有谁超过了，那你们四个人再继续跑50圈。”

在四声哀嚎之后。又开始了愉快的睡前小训练，这次100圈大家跑的更慢了一点，一天跑下来没有几个人的身体是吃得消的，除了吕小布这个牲口。

哪怕就算轩辕道一此时也已经非常的疲惫。最惨的就是宋长江了，要不是有吕小布在后面一直支撑着他，帮助他。

在50圈以后宋长江可能就要倒在地上了。终于在三人精疲力尽，耗尽最后一丝体力之后跑到了终点。吕小布把累瘫的三人扛回宿舍。

在回去之前王老又给四人喂了一颗药丸。然后给了吕小布四份药材，告诉吕小布回去以后找宿管要四个大桶，专门的药浴桶。

额定60度左右的开水，把这副药泡在里面，然后四人躺在这个大桶里。一个小时以后再出来。吕小布表示明白！

吕小布把三人都扛回宿舍以后又去问宿管拿了四个专用浴桶，这都是武者必备用具，所以学校一直都有，有需要直接去拿就可以。

定好60度温度，到了温度后把药材放了下去。给其他三人弄好以后，吕小布就回到了自己的房间，准备自己的药浴。就在吕小布准备药浴的时候。

三声惨叫透过隔音效果非常良好的宿舍地板和墙传到自己的耳朵。吓的吕小布手都抖了一下，要知道这个宿舍的隔音效果真的是非常非常的好。

而如今自己还能听到这三个凄惨的男人叫声。这痛苦是多么的强大！看着自己眼前的浴桶。

吕小布眼睛一闭也跳了进去。刚一开始完全没有任何感觉，感觉非常的舒服，还有一丝清凉。要知道这可是60度的水，竟然还是让吕小布感到清凉。

没过几分钟吕小布就感到剧烈的疼痛从自己的骨髓里面爆发出来。这种疼痛非常非常的变态！有种被凌迟处死的感觉。好像1万把小刀子在那边不停的刮自己的肉，骨髓里面有无数的虫子在那里疯狂的啃咬自己。

哪怕就算是铁人都能给化了！为了保持住自己的颜面，吕小布死死的憋住不让自己叫出来。但终究一切都是徒劳的，最后吕小布用最惨烈的声音喊了出来。

还时不时带着虎啸之声，如果有人路过都怀疑是不是有一只老虎在里面吃人才会传出这么凄惨的声音。