“铁砂掌，朱砂掌，太极拳，太极剑，八卦掌，八卦刀法，形意拳，八极拳，螳螂拳，查拳，谭腿，虎鹤双形拳，迷踪拳，一指禅，罗汉拳，般诺掌，伏魔杖法……”

楚南一本本的翻阅着找到的秘籍，尽量的记忆其中的内容，说来也怪，他前世的记忆能力绝对不是很好，可现在他只需看上几遍就能完全记住内容，并能很快的理解其中的内容。

等把能找到的武功秘籍全都找到，并一一记下来，这才躺在梦境中休息，很快楚南在现实中醒了过来。

“呼……竟然能找到这么多功法秘籍，不知道太极拳是否真能练到传说中的张三丰那样，如果真能，就牛逼大发了，绝对要比这个世界的武功厉害的多，那可是经过近千年的总结才出现的内家拳。”楚南照着记忆中的姿势比划了几下，发现并没有什么特殊的地方。

“难道我不是练武的材料？资质太过普通了？如果有九阳神功，不管什么武功只需练一遍就会，那就完美了。”楚南心里一直意淫着，至于族中的事情，有木渎那些长老，足以处理了，他只要掌控全局就行，不然，真有可能累死。

“练武不练功到老一场空，要注意身体素质的训练，顺逆呼吸练气，真有这么邪乎？”楚南前世虽然一心想成为像乔峰那样的大侠，可并没有报过练武的辅导班，也没像别人请教过练功的问题，所以看到搜索出来的这些武功秘籍，总感觉有点玄。

不过楚南还是试着练一练，毕竟这个世界的娱乐节目实在太少了，每天都有大把的时间不知干什么，正好用来锻炼一下身体，即使不能成为武林高手，以后自保的能力也能提升许多，总不能一直依靠白富美。

楚南开始按照一些锻炼身体的方法锻炼身体，比如打沙袋，在腿上绑上铁块跑步，一开始很不适应，累的跟二百五一样，大口的喘气，经过一段时间的练习，楚南发现慢慢习惯了，可以慢慢增加铁块的重量，而且出拳的速度，身体反应灵敏度都增加了不少。

“难道真有用？可前世那么多人，也没听说有谁修炼有成过，太极拳，形意拳，八卦掌，先练太极拳吧，太极拳可以说是所有内家拳母拳，所有的内家拳都是从太极拳中演化而来的，只要悟通太极，其他内家拳自然也能一一领悟。”楚南想着太极拳歌诀和记忆中的姿势，开始慢慢练习，期间还把这些都传给了白富美和树墩十几个人，让这些人一块练习。

楚南不认为这些人比他笨，至少这些人实战经验比他丰富很多，真要说谁能真正领悟太极拳的奥妙，这些人也许比他还要快。

白富美练习的最为勤勉，楚南曾给他说过好几次，太极拳虽然要勤加练习，可更加注重领悟其中的玄妙，可惜小丫头不听，最后楚南也只能听之任之，到后来直接传给他几套外家拳，只要力气大，练的熟练，威力自然就能显现。

至于楚南，总感觉自己是文化人，怎么能练习大开大合的外家拳呢，只有内家拳才适合自己文质彬彬的形象。

“酋长，我们在三十里外发现了十几个鬼鬼祟祟的人。”正当楚南沉浸在意淫当中，门外侍卫进来通报。