林正道喝下灵水或者说喝下一个万元户之后，只感到一股暖流从内而外的向着四肢百骸流去，林正道也不迟疑，放下水杯之后，一板一眼的开始打拳。

林正道自己就设计了多种格斗游戏。对古今中外的拳种是非常熟悉的自己本身就是拳术理论大家，现在林正道用的就是模仿动物的形意拳。

历史上原本华佗留下过模仿动物的健身体操五禽戏的，但是后来又失传了，好在明末清初的山西姬先生创立了也是模仿动物的拳种形意拳。

形意拳用在健身上是极好的，杀人的话，子弹炮弹核弹效率更高一些。

林正道通过一拳一脚的打出去踢出去，体内的热流更加顺畅的游走全身。这就是灵气淬体必走的一个步骤了。

而另一边，同样喝下灵水的香果正好相反，没有去打拳做操，而是双脚齐肩分开整个人上身向后倒下去，双手从背后抓住了自己的脚踝，保持了一个门型的姿势。

在当地，这算是静功的一种。要长时间保持这样的姿势，没有一定的毅力和身体柔韧性也是无法完成的，而灵水中的能量带给人足够的力量来支持这种静功淬体的完成。

大院里同时开始淬体修炼的还有试验部门的四个人，两个修炼动功两个修炼静功，但都在两小时之后气喘吁吁的停下了。

而林正道和香果则是在四个小时之后才停下运功。因为四个小时之后，香果和林正道都感觉到体内灵气的流动结束了。没有这股能量撑着，连续四个小时打拳或者做瑜伽的都受不了的。

按照当地修行的方法，在感到灵气流动结束后，要停止修炼。因为在体内没有灵气流动的时候修炼，并没有淬体的效果。

修炼四个小时后，林正道和香果去冲了淋浴，休息了一会，差不多也到了午餐时间。

这边的仙侠世界灵气丰富，带来的效果就是这里的农产品等米面肉菜瓜果等灵气更充足，给人的口感更好一些。

这还是街上卖的大路货色，如果是大一些的修行家族，还会专门的培育灵田来种植灵植，驯养灵兽。

这些灵植灵兽的口感更好是一个方面，据说修炼的层次到了一定的地步之后，不吃灵植的食物或者灵兽的肉或者不断的服用灵石化的灵水，就没办法保持住修为。

这样的距离，对林正道这些刚开始修炼不久的人还很远。

午饭后休息了一会，林正道和香果又各自付下一倍灵石化的灵水，继续开始淬体修炼。

一天两次，八个小时时间都放在了淬体修炼上。修炼时间并非越长越好，身体也需要逐渐适应灵气的淬体，需要合理的休息时间。一般来说，一天不超过八小时修炼时间就可以。

香果和林正道两个人一天四万人民币的修行费用，对林正道的收入而言，还算是可以接受的。