风灵子先生说到这里，缓了一缓，见依灵盘腿坐在蒲团上，瞪大了眼睛，认真地听着，接着继续道：

“以上丹田为仓库，贵在神修，培神必聚灵光，无光则难以培炼本体，头部前额为玄府之地，通玄就必须开发此地，用大宇宙大自然中所采之灵光真气与体内灵气浑然一体，储存于此最易培育灵光，打开天目穴这一玄关之窍。”

“天地万物之变化规律多是遵循阴动为先，阳变随后的规律，脑为神腑，其中精华乃离中阴爻，阴阳相乘，最易陪神，抓住了脑部的修变也就打开了神修之门，此法虽然为基础部分，但更是无上仙道的起点，尔要用心记下了。”

“依灵定当用心习练！绝不言悔！”依灵将双手举过头顶。

风灵子放将玉简放入她手中，又道：“此乃玄清宗秘典，若无门派允许，不得传于其他任何人！修习也要就坚守本心，切不可因身负神通而做有违天和之事，若有违背，天上地下，定不轻饶。若是不然，就算你凭着一时的气运本事，躲过了师门的惩罚，他日修行有成之时，也是劫数难逃。尔应上体天心，顺应自然，勤修精进，争取早日有所成就。”

依灵神情恭敬，收起玉简。又磕了三个头：“弟子谨遵先生教诲。”

也幸亏是风灵子，他这泰一峰主峰之峰主，换了泰一峰的其他人，就算想传都没有这样的资格和权利。

好功法和好的引导人，在开始修炼的时候尤其重要，若是同等资质的人修炼，功法更好的那个修炼速度定然更快，功法更好的那个人战斗力也会将会更强。

同样的，有人引导和无人引导其差别也将是一个天上，一个地下。

“此灵光聚气法也可以和玄气诀一同修炼。此法集补亏损采宇宙光气，调动体内灵气于一体。本法高屋建瓴的抓住了修光的法窍，修真所修乃三元物质，元性的生命能源是元质性物质，光是高级的元质生命能，就如形体中的血液。光是神之根基。

气的基础形式有纯有杂，大都与显态物质结合为用，大都没有超越有形物质的束缚，所以仅修气难以入功之境。光则是具有空间物质特性，能独立长存于空间，此光乃神光，虽强名光，仍难以用文字表述，而且这种光也是具备质的等级区分的，尚有更高级的光态物质。都只有在此光的形态下才能完成。”

“可以说无光则无气之功，无光则无修真之真也。抓住了光的修炼则可达到纲举目张之效应。”

依灵现在的状态都不止是光听而已，二十拿出了她自制的笔杆子边听边速记着。

风灵子看到他这样子，也不多说她什么，依次往下讲道：

“此功呼吸法呼吸的频率要求细、匀、慢、深、长。呼吸的模式是吸停呼的节律。呼吸节律的长短要求，循序渐进，不可急于求成。”

“练习的节律是按吸气长，闭气长，呼气短的节律练习前期可以按吸气长闭气中呼气短的节律练。以后逐渐增加吸气和闭气的时间达到入多出少以延长闭气时间为主”

说着，瞄瞄依灵的小身板。

“以你的状态来看，每十天可调整一点万勿操之过急，以免产生憋气和耳鸣眩晕、出汗、难受等现象。循序渐进地调炼。自行灵活掌握和调整，不急不躁，不松不驰，循序渐进。”

“此呼吸法运用时使用逆腹式呼吸法，即吸气时腹部肌体缓缓收缩腹部下陷，胸腔充分扩张。呼气时腹部肌肉缓缓放松。”

“本功法的修炼，每日午前子后或酉时均可勤加修持，不必拘泥于坐式。站式、卧式、甚至行式均可。但以站式和坐式最佳。掌握功理功法尔可自行安排修习计划。”