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一般消防官兵，平日里不出任务，也会进行各种训练。

主要包括，体能训练，装备操作，消防战术，通讯，心理等几大项。

而对于剧组来说，主要还是以前两项为主。

体能对于主演消防员的演员来说，是必须要提升的。

装备操作，是为了让演员熟悉各种设备，方便以后的拍摄。

午安排体能训练，下午则是装备操作训练。

其中，主要训练责任还是以年轻演员为主。

至于年纪较大的，陈国挥安排他们还是以观摩为主。

毕竟他们遇到的专业镜头并不多。

陈锋将剧组准备的训练服换，和消防队官兵的一模一样，黄绿色短袖和军用长裤加军靴。

配合他特意为这次拍戏而剪掉的短发，看起来十分干练。

“哇，班长，你看起来好帅啊！”

杨籽第一个从女更衣室走出来，看到陈锋的第一眼就忍不住惊叹了。

“杨籽，你别光看老大，你看我，是不是也贼帅？”

张义山挤眉弄眼，一脸臭屁的凑过来。

杨籽撇了撇嘴，“就你，演猴子还差不多。”

这两人拍《家有儿女》的时候就认识了，一说话就互怼。

众人都换换好服装，来到训练场地。

韩让已经在那里等待了。

看到众人都已经齐全，他就直接说道。

“五十米障碍跑，需要先翻越两道障碍墙，再拿起两盘水带，通过独木桥，最后穿过轮胎阵地，就算完成。”

说着他直接一喊，“张全蛋！”

“道！”

一个黝黑的小个子官兵直接立正。

“训练演示，开始！”

“是！”

张全蛋跑步来到障碍跑起点，随后韩让手拿秒表，口中哨声一响。

“滴！”

张全蛋一步跨出，瞬间冲向了障碍墙。

作为消防队之中的体能精英，张全蛋的速度很快，十几秒的时间就翻越了两道障碍墙。

随后一手一个，两盘消防常用的65盘水带被其直接拿起。

速度更是没有丝毫减弱。

最后冲过布满轮胎的阵地，达到终点。

“滴！”

张全蛋冲过终点的刹那，韩让教官哨声响起。

“成绩，43秒68！”