但是，对于一个小丫头，王宇并没有什么兴趣，每日只让她打了一下洗脸水而已。

阿朱走后，王宇便开始修炼起来。

这几个月，由于刚刚突破，又要钻研还施水阁中的秘籍，王宇的修行只是巩固之前的成果，并没有深入的修行。

如今，经过几个月的巩固，王宇的炼体第一重已经圆满无比，周身劲力运转自如，可以进行炼体第二重的修行了。

炼体第二重，修炼的主体依然是肌肉。

炼体第一重已经将浑身力量凝练成劲，劲力可达周全身，炼体第二重已经可以静坐修行，运转劲力锻炼全身肌肉，达到修行目的。

当然，如果不喜静坐，也可以用动功修行这一重。

除此之外，这一重还有第三种修炼方法，那就是动静结合，一边施展锻炼的招式，一般运转劲力。

两相结合，锻炼效果将大大增强。

这种修行方法也有一个缺点，那就是对心神的消耗十分巨大，并非一般人可以选择。

还好，这难不倒王宇。

他摆开架势，一边打起拳法，一边运转劲力，小心地尝试着修行起来。

炼体诀是一种新的修行体系，王宇也拿不准自己的推衍到底会不会有问题，是以修行十分小心。

一个小时后，将第二重所有修行要点都尝试了一遍，王宇停了下来，脸露出满意之色。

经过验证，这一重的推衍并没有错，王宇放心修行起来。

他运拳如风，打得空气爆响，啸声传出老远。

如果观察更加仔细，便能发现他全身下的肌肉都在抖动，下面有如一只小老鼠在蹿动游走。

动功与静功结合，锻炼效率大大提升，王宇额头汗水如泉水一般涌出，其中，甚至还有一些黑色的污垢。

人生天地间，所饮所食皆有毒性。

这个毒并非传统意义的毒药！

凡是对人体不利的东西，都可以称之为毒。

糖对于糖尿病人是毒，酒精对于肝肾不好的人是毒药，钠盐对高血压人群是毒。

而这些，对于常人并非通常意义的毒物，反而是难得的美味。

无论武林中人，还是普通人，都没办法确切得知自己所摄入的饮食到底是否过量，是否对身体有害。

等到身体出现异状之时，身体里造成的伤害已经难以挽回了。

而现在，王宇身体里排出的黑色污垢便是身体里多余的东西，可以统称为毒素。

经过此境界的修行，王宇的身体便能称得身如琉璃，净无瑕秽。

随着时间流逝，王宇身的汗水越来越多，将身的衣裳都浸透，黑色的污垢中更是带着一丝红色，闻之有一种腥臭气息，令人作呕。

这是毒素即将排尽的征兆。

片刻之后，这些异状消失，王宇暗劲一抖，便将身的污垢抖落地，恢复了整洁。

细细体悟一番，发现全身劲力增长了一成，大约达到了一万一千斤的力道。

“宇少爷，喝茶！”见到王宇停下，已经回来的阿朱连忙将准备好的茶水递了来。