“啊，那还是算了，休息一下也不错，而且有美女陪着。”麦泰来又躺回到床上道。

陈晨不知道在想什么，脸有些红，形态有些不自然，也没回答麦泰来。

“话说，直哥呢？”麦泰来没话找话道。

“出去了，要不我也不会在这。”陈晨头也不抬的说道。

直到麦泰来输完液出去，两人也没再多做交流。

回到球场，训练还在继续，苏羽对麦泰来说道：“感觉怎么样？”

“好多了。”此时麦泰来精神上确实好了很多。

“去慢跑一下吧，出出汗也好。”苏羽放下哨子道。

“是。”说着话，麦泰来就沿着场地周边跑了起来。

“陈晨，你去跟着他吧。你最近可胖了奥？”苏羽旁边的曲力说道。

“哪有？”陈晨的个子很高，有170多公分，体重却只有50公斤多一点，这样的身材是令很多人羡慕的，而她最讨厌的就是别人说她胖了。

苏羽指了指两人的背影，问曲力这是什么意思。

“你情商真低啊，你看不出陈晨对麦子有意思么？”曲力道。

苏羽好奇的看看两人，怎么就有意思了，我怎么看不出来。

......

在欧洲的时候，苏羽研究过一些强队跟一些著名教练的战术理念。

在这些理念中他最欣赏的还是时下流行的那一套无球跑动体系，不需要多么华丽的技巧，只需要球员之间相互了解，相互配合积极跑动就能拉开空挡打出精彩的传控配合。这其中杰出的代表就是英伦强队曼彻斯特联队，他们的有球能力确实谈不上多么出色但在爵爷的治下他们踢出了流畅的配合，甚至连克鲁伊夫都对他们的这套体系赞赏有加。而这一套体系的奠基人是曼联青训教父哈里森，也许你不知道他是谁，但你一定知道曼联92班。贝克汉姆，吉格斯，斯科尔斯，内维尔兄弟就是出自他的调教。

跑动是每一名教练对场上每一名球员最基本的要求，也是每一名球迷最熟悉的一个词。有太多的经典战例证明在比赛中就积极主动的跑动以制造进攻机会是多么的重要。积极的跑动不仅能将对方的防守体系打乱，也将会为本队的进攻制造更多的传切空间。

现在阵型的发展更多的是减少前锋人数增加中场人数甚至有时会出现无锋战术，而这并不代表球队要放弃进攻，相反却是用这种方法来增加球队的进攻选择。在比较典型的单前锋阵型4-2-3-1中，在单前锋的身后还有3名攻击型中场，前锋的无球跑动就会为他们创造深入进去得分的机会。

在中场，攻击型中场通过积极的跑动为防守型中场插上制造空间，边前卫通过跑动为攻击型边后卫打开飞奔的走廊，后卫积极的跑动以压缩对手的进攻空间等等这一系列的跑动让球队阵型的变化更加丰富。无球球员的跑动与交叉换位让对方捉摸不定，也让本队的进攻更具威胁力。中场球员的积极跑动，也让前场攻击球员跟后场的防守球员之间的联系更加紧密，让球队变成一支更加强大的整体。

如此一来，“如何跑”“会不会跑”就成了衡量一名球员能力的重要标准。特别是在前锋位置，他们的无球跑动能力将直接影响到球队的进攻效率。这其中保莱塔，库伊特都是个中高手，只因他们都不是那种传统意义上的中锋，他们更像是一种伪九号的存在。

在球队的阵型中，9号球衣的主人永远都是球队攻城拔寨的尖刀，是球队强力的中锋。罗纳尔多，巴蒂斯图塔，范尼，舍普琴科，维埃里都是他们中杰出的代表。而当梅西出现在中锋位置上的时候，谁都不会想到这个小个子球员在这个位置上发挥的也是如此出色，抛开他自身强劲的技术不谈，他出色的还有他回撤拿球的能力，而这就是典型的无球跑动。通过积极的跑动拉开与防守球员的距离，使其陷入是跟进还是留在原地的两难境地。这也就为自己为队友创造出机会，而往往梅西都是通过自己的无球跑动打乱对方的防线再利用超强的个人能力进球得分。

在伪九号位置上，还有罗马的托蒂，曼联的鲁尼，阿森纳的范佩西，不管他们在这个位置发挥的如何，都可以看出主教练都在注重这个位置的发展。

总的来说，无球跑动是一种态度，是一种习惯，是教练的战术安排，是需要球员在场上严格执行的。对于这种训练，苏羽用的就是曲力发明的DED训练。

在野百合现有的七人之中，前锋只有钟诚一人，适合伪九号的也只有他，但比较尴尬的是在他身后的是欧洋，欧洋属于古典型前腰，体能较差这也是他做不了伪九号的根本原因。如果钟诚后撤势必影响到欧洋的位置，钟诚想要后撤回来拿球就必须先解决两人的位置问题，其中一人势必要转移到边路。

其他位置，从这段时间的训练来看，无球跑动能力最强的还是麦泰来，不管在防守还是进攻时他总是不吝惜自己的体力，而且他的体能状况是最好的，只要调教好他就是球队无球跑动的第一人。林亮亮，李同泽都属于速度型球员，无球跑动能力相对较差，这也是国内球员的通病了。最特殊的还是孙圣，他几乎没有无球跑动，这也怪不得他，他属于中后卫，最重要的还是要守住自己位置，盯住需要盯防的人。

DED训练不仅仅要求把球传出去，还要传到接应球员的脚下。但在面对两名防守球员贴身防守的时候，想把球传好是很难的，这就需要接球的球员配合传球球员做好无球跑动，寻找防守空挡，拉开防守球员的距离。针对几人在训练中的表现，苏羽也适当的修改训练要求以求能达到最好的效果。

训练一直按部就班的进行着，球员们的热情也很高涨，但苏羽一直担心的情况最终还是不可避免的发生了。