陶北然的粉丝来现场的本就不多，都是京城人士，组织好了一起来应援。因此大家有统一的衣服，统一的灯牌，甚至还有统一的水蜜桃发迹

“陶北然！别发呆了！上场了！”

粉头儿组织了一下口号，于是着寥寥数十人影视喊出了上百饶架势。

陶北然吓得一个激灵，赶忙站起来。没想到她脚下一滑，竟差点摔在地上。

远远地陶北然还看见了几个男孩子，和其他的女粉丝们一样穿着粉红色的衣服，甚至也带着粉红色的发夹，手里用力的挥舞着灯牌。

那场面，和谐得令人发指。

陶北然跑着来到比赛区，不好意思的冲裁判鞠了个躬，“抱歉抱歉，刚刚走神忘记上来了。”

裁判嘴角抽搐了两下，这也能忘？

但他还是敬业的没有笑，吹了哨子，喊了开始。

只见刚刚还笑得像朵儿画的陶北然收起了笑容，严肃而又认真的站好。

陶北然拿起铁饼，五指自然分开，拇指和手掌平靠在铁饼上，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心放在在食指和中指之间，手腕微屈，将铁饼的上沿靠在前臂。

她背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立，拿着铁饼的手臂自然的垂在一旁，眼神一动不动的注视着前方。

姿势一出，现场的评委和裁判眼睛里都出现了光。

这姿势，标准啊！

陶北然若是知道他们的想法，一定会，能不标准吗？我认认真真学了一个中午呢！

此时的陶北然拿着铁饼的手臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆到体后时，身体微微靠近右腿，接着以身体带动拿着铁饼的手臂向左上方摆起，当铁饼摆到左上方时，左手在下面托着铁饼，身体缓缓靠近左腿，上半身向左转去。

回摆时，她的身体带动拿着铁饼的手臂将铁饼摆到身体右后方，身体向右扭紧，重心处于右腿上，上体稍前倾，左臂自然微屈于胸前，眼神平视着前方脑袋随着身体的转动而转动着。

预摆结束后，她弯屈的右腿蹬地，上体向左转动，同时左膝外展，体重由右脚向边屈边转的左腿移动。接着两腿积极转动，并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动，身体向投掷方向倾斜，投掷臂在身后放松牵引铁饼。

当左膝、左肩和头即将转向投掷方向时，陶北然的右膝自然弯曲，以大腿发力带动整个腿绕左腿向投掷方向转扣，接着以左脚蹬地的力量推动身体向投掷圈的中心移动。

当左脚蹬离地面，右腿带动右髋快速内转下压，左腿屈膝迅速向右腿靠拢，左肩内扣，上体收腹稍前倾。接着，左脚后摆，以脚掌的内侧着地，落在投掷圈中线左侧，圆圈前沿稍后的地方，身体处于最大限度的扭转拉紧状态，铁饼远远留在右后方，左臂自然微屈于胸前。

裁判甚至惊讶的忘记了呼吸。

这动作的标准程度，堪称教科书。

就连观众席都被这严肃的气氛感染，一个个噤了声，专注的看着陶北然的动作。

只见她头向投掷方向转动，左臂微屈于胸前，胸部向前挺出，身体重心逐渐移向左腿。紧接着，她右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。

与此同时，她左腿迅速用力蹬伸，身体右侧迅速向前转动，将全身的力量集中在铁饼上。

铁饼飞射而出。

投掷出铁饼后，陶北然及时的交换两腿，身体顺惯性左转，同时降低了身体重心，维持身体平衡。