在大部分人预想中，就像1分15秒兵线会走出基地，20分钟纳什男爵会出生在龙坑，下一届S赛之前，Uzi一定会准时刷新在峡谷里。——Penta Q刺猬电竞社

简自昊昨晚与小明双排完，已经是凌晨3点多，洗漱完毕，进入梦乡已经是4点。

中午十二点多，他悠悠醒来，又要开始一天的训练。

职业选手的一天是安排的满满的，训练时间会将近14个小时。

为了让比赛时间点保持最佳状态，他们的作息与常人极为不同。

RNG战队一般起床时间是中午的十二点钟，洗漱完毕后，用过午饭，他们会有一个单独训练的时间，用于寻找手感，大约一到两个小时。

单独训练完毕后，就要参加团队的训练赛，进行对抗练习，大概到下午5点结束。

训练赛后会是吃饭时间，战队做饭阿姨会早早地准备好丰盛的晚饭。

吃完饭后是休息和锻炼身体的时间。

晚上七点到十一点是训练赛时间，队员们会和约好的战队进行训练赛。

十一点过后，教练开会总结，个人根据需要进行单独的训练，直到凌晨。

一般的游戏爱好者一旦成为了职业选手，枯燥的训练可能会将他对游戏的热爱磨灭。

就好像你喜欢看网络小说一样，凭自己的喜好选择自己的书籍，自己可以熬夜到凌晨（以前的我就是这样。）

但当你有一天选择成为了网络写手（我现在的样子），你就会发现其中的枯燥以及情节构思的苦恼（主要因为菜），怀揣着目的去阅读小说，心中的激情会被磨灭。

简自昊来到训练室，大部分队员已经起来，还有位陌生的中年面孔，穿着运动装。

“大家好，从今天开始我就是大家的健身教练刘康，会在两个时间段陪着大家一块活动身体。走吧，让我们一起做个运动。”

刘教练说完引领着大家向着健身中心走去。

待众人站定后，刘教练开口说道：“大家都知道，像你们这样的职业电竞选手，每天要坐在电脑前面十几个小时，如果长时间不活动，日积月累，颈椎病、腰椎病、肩周炎、腱鞘炎等疾病就会随之而来。

每天的活动，能将你的身体打开，不说能够完全将疾病抵抗，但是能大大延缓患病的时间和强度。

请跟着我一起做！”

十几分钟的运动后，队员都已经大汗淋漓，累的同时却觉得舒爽，同时肚子开始咕咕叫。

“好了，现在大家可以休息一下，去吃个午饭，小狗，你留一下！”

刘教练将简自昊单独叫住。

“以后每次运动完，你晚走一会，我为你进行按摩。”

“好！”

简自昊知道这是对自己的身体着想，虽然自己现在的疼痛被压制了，但是只是表面。

刘教练一接触简自昊的身体就震惊到了，他也是资深从业者，这简直不是二十三岁的年轻人的身体，真不知道他是如何坚持下来的。

压下心中的震撼，刘教练拿出百分之一百二的注意力帮他按摩着身体，想尽自己最大的努力为他缓解疼痛。

按摩结束，简自昊活动活动身体，感觉到身体的轻松。

看到汗流浃背的教练，微微鞠躬，说了声感谢。

刘教练张嘴想要说什么，又止住了，只是抬起右臂，说了声加油！

简自昊大步向着餐厅走去，饭菜可别都这群牲口给抢光了，做饭阿姨的手艺他想念很久了。

所幸他赶到时，饭菜才刚刚到齐，他坐下后，一阵心暖，很明显其中几道菜是专门为他准备的。

午饭过后，简自昊服过药，便开始基础训练，手感逐渐上来，在接下来的队内对抗赛中手感火热，连下两城。

晚饭过后，稍作休息，又是一波锻炼和按摩。