“欢迎你们加入曼巴训练营，接下来的10天里，你们会感受到我的训练方式，希望你们可以坚持下来。”

科比说着看了看依旧坐在他椅子上的陆恪，“喂，小子，赶快过来站队！”

“啊？哦。”

陆恪站起来应了一声，然后就跑到了科比的身前。

看了看其他9个人，大多数都是今年的新秀，库里、哈登、詹宁斯、德罗赞、埃文斯。

加上陆恪，一共有6人是今年的新秀，至于其他的4个人，则是大学球员

沃尔、海沃德、保罗乔治、阿米奴。

来参加选拔的都是外线球员，科比的招生对象也只有外线球员，毕竟他也教不会内线球员什么东西。

“你们都是联盟的未来，在未来的五到十年里，你们将会成为的中流砥柱。”

“未来是你们的。但是，现在，他是我的！”

陆恪：……

他终于知道了科比为什么会只招收新秀和大学球员，往阴暗面想一想，科比就是怕如果他招来了一个牛逼的人物，可能会威胁到他的地位。

所以他将目标选择在了这些新秀和大学球员身上，估计等到科比老的时候，这些新秀刚刚打出来。

而且这些人头上还顶着一个“曼巴门徒”的称号，那多给科比长脸！

科比的身旁还站着一个身穿耐克无袖训练服的男人，不出意外的话，这就是他的私人训练师。

“这是我的训练师，蒂姆格罗弗，以后的日子里，我和他会一直和你们一起训练。”

科比介绍了一下这个光头的白人男子。

接下来，洛杉矶小铁匠训练营正式开营了！

“600次中投！”

科比对这些人发出了要求。

于是…

“咣！”

“铛！”

“砰！”

打铁之声，不绝于耳。

10天的训练时间对于很多人来说是非常煎熬的，因为他们终于体会到了科比的可怕之处。

每天早上凌晨四点起床，先带着他们跑个十公里热热身，让自己的精神从睡眠状态里脱离。

跑完步后吃饭，休息半个小时，紧接着就是早上的投篮训练。

不过，据经常经过这座篮球馆的人反映，每次路过的时候里面总是传来“铛铛铛”的打铁声，特别烦人，搞得他都不愿意从这里路过了！

下午则是技术训练，各种抗干扰投篮，各种脚步练习、运球练习。科比还为他们增加了一些力量练习。

这些对于陆恪他们都非常好，因为他们进入之后，面临的第一件事请就是增重。

米国的高中、大学球员基本上都是不练力量的，因为过早的练肌肉会影响他们的发育。

杜兰特刚进联盟的时候就是个竹竿，现在增肌也已经略有小成了。

当然，也有某些变态，根本不用练力量，靠着身体天赋，他们的力量就能碾压大多数的人。比如说陆恪穿过来之前的那个名叫锡安的状元。

这10天过来，陆恪的收获是很大的。

除了收获了一本打铁秘籍以外，他还从科比身上学到了很多，这些东西不仅仅是技术层面上的，还有更深层的东西。作zuxs