盛云躺在极真会馆软绵绵的练习垫上，看着高高的会馆棚顶，明明身上没受到什么重击，却感觉无形的巴掌打在脸上啪啪作响。

这时，一道身影挡住了他的视线。首先映入眼帘的是一根尖角，然后才是小兰汗津津的小脸。

小兰穿着整齐的武道服，两手叉腰俯视着盛云，脆声抱怨道：“小云好没有干劲啊，才打了5组，就躺在这里偷懒了。”

盛云听罢，哭笑不得。

“盛云：凡人；

等级：外炼7阶，内修7阶；

摄入营养：蛋白质1039kcal，油脂976kcal，碳水化合物2130kcal，*灵气14.18；

外炼功法：空手道基础动作(凡人中阶)-9组(详细内容)；

内修功法：灵气吸收锻体(凡人初阶)-11组；

进阶功法：凡人高阶修炼方法，未解锁(素材缺失，气运值缺失)。

评价：男人没有干劲怎么好？你要想肾好，就要喝(huo)肾宝，喝(huo)了以后，比刘向快，比姚命高，肾宝，味道好极了！”

盛云许久不听系统的避避声，于是下意识地看了一眼评价，发现这次的内容还不像以前那样，异常脑残。就是自己不懂这个梗，有些不明所以。

殊不知，看过《某情公寓》的人都懂得，无良系统已然蹭到了车门边，开始了疯狂试探。

盛云点开“空手道基础动作”后的详细内容：

“空手道基础动作：1阶低魔世界名侦探柯南的特有功法，集练法与打法为一体，通过压榨身体寿命，来换取身体强度的提高。

特色：显著提高修炼者骨骼强度，故评价为凡人中阶功法。

注意事项：对身体潜力、生命层次的损耗，需要每天摄入大量灵气进行弥补。依靠身体自主吸收灵气，每日摄入灵气值不得少于1点/组；拥有内修功法，每多练习1组，可对应地弥补3组空手道动作带来的损耗。”

盛云和小兰已经在道馆练习了一周的时间，逐渐学全了空手道基础动作，而系统面板也早早地显示出了详细的信息。

柯南世界的空手道果然有其独到之处，既是锻炼身体强度的修炼方法，又可以作为实战中的招式。

此外，比起地球世界的无氧健身只是锻炼肌肉强度，空手道还可以强行压榨身体潜力，来淬炼骨骼强度。因此，空手道比起最初系统给出的锻炼方法高出一小阶，达到了凡人中阶功法的评价。

盛云估计，自己再凑齐一些凡人中阶的功法，就可以完成素材的积累。到时候，解锁系统出品的凡人高阶功法也是大有可能。

不过空手道练习也有负面作用，压榨身体潜力，其实是在抵消内修的成果。

假如是在地球，这就是一套不折不扣的杀人功法，灵气稀缺无法弥补身体寿命的损耗，练得越好死得越快。

但是在柯南世界，灵气较为充沛，还是很容易弥补这种生命层次损失的。只要补充足够的灵气、也就是多吃多喝多拉……，摄入到体内的灵气自然会补上损失的寿命。

注意，弥补寿命损失和提升生命层次不同。想要提升生命层次，必须有针对的内修功法，因为这是从低级生命层次向高级的突破，不能只依靠身体对灵气的自发吸收来实现。

但是弥补损失的生命层次就容易多了。压榨身体后，身体寿命受损，身体就能对灵气自主吸收，来恢复原本的生命层次。

好比小学生数学题，一个水罐一边进水一边出水。水罐就是现在的生命层次，出水表示压榨身体寿命、增加身体强度，进水就是摄入灵气、身体主动吸收来弥补寿命的损失。只要进水速度比出水速度大，水罐总会满的。也就是说，只要灵气充足，每个人都可以恢复自己天生的生命层次上限。

但是提高生命层次却要撑爆现在的水罐、换一个更大的。这就不仅仅是进水速度的问题了，还需要一个重塑水罐的模具，也就是内修功法。

很遗憾，柯南世界大多数功法都是外炼功法，所以人们的平均生命层次也不过是5阶，少有的天赋异禀之辈可以达到6阶。而空手道这一类的功法，只能提高身体强度，同时保证大量的灵气摄入维持生命层次、不至于身体早衰。