返回第十一章 南纬54度的俊男靓女(1 / 2)过来我教你画地图首页

周澈把目光移向她,“多熟悉几次就好了,”说完往后站了站,“我先跟你们分析一些短跑加速的技巧,一会配合着接棒一起练习。”

“我们跑的时候身体尽可能前倾,然后快速摆动手臂来带动脚部运动……”他边说边亲身示范。

“我先来试试看。”方梓沅举手自荐。

她身材高挑,四肢纤长,一头不长不短的碎发看起来利落又清爽,跑起来这种感觉更加明显了。

跑完回来时,方梓沅随性地又将手搭在蒋溪身上,眼睛却看着周澈:“我跑得怎么样?你满意吗?”

周澈看了她一眼:“整体来说,不错。”

方梓沅:“具体来说哪里不行?干脆点,我不怕打击。”

周澈在自己胳膊上比划:“你动作不够大,还是摆开点,尽量把肩打开。”

“这样?”方梓沅站直作了作动作。

周澈:“肩膀再放松点。”

“你直接过来帮我调整下姿势呗?”看周澈没动,方梓沅大大方方自黑起来:“你不好意思啊?把我当男生就好了,他们都说我就是投错胎了,跟男生没两样。”

她这样说,周澈也不好拒绝,只能尽量快点帮她调整姿势了。“肩膀放松、打开,对,让它自然垂落,胳膊屈肘九十度左右……差不多了,你自己再重复记忆一下。”

“同桌,你也来跑跑看。”周澈转头对蒋溪说。

“好。”蒋溪在心里默念了几遍要领。

!“咻”一枚小导弹发射出去了。

蒋溪往回走的时候还喘着气呢,方梓沅一个熊抱差点压晕她,“靠,蒋溪你深藏不露啊。”

周澈:“你先起来,她喘不过气了。”

“啊?哦哦,小可爱,对不住啊,我太激动了。”方梓沅赶紧起来。

周澈走近想扶她一把。

蒋溪摇摇头:“没事,我可以的。”

周澈听她声音还算稳,就不勉强。只是他有些惊讶,“你以前测50米的时候跑几秒?”

“快8秒。”

他没记错的话,女生7秒7满分,小同桌倒是真谦虚。

方梓沅哇了一声,“蒋溪小可爱,你真人不露相啊,亏周澈还说你基础不好要特意给你开小灶,你这就不够意思了哈。”

“我事先也没问过她,是我看她刚刚没接到棒,自己误会了,赖不上她。”周澈真没介意,本来就是他先入为主了,就跟小同桌之前误会他一样。还挺逗,他俩一来一去地误会。

蒋溪也郑重其事地:“周澈,我刚刚没有说清楚,对不起。”

“你真没错,这可好过你当众纠正我,让我没面子才是大事。”