他就只能通过自然恢复的方式来进行训练。

而李峰也在训练过程中不断提高，他提高的不仅仅是蛮力，也有锻炼技巧。

即使最开始最害怕的吊环俯卧撑，最后因为技巧提高，也显得不那么笨拙了。

李峰就根据自己的经验，先是点亮了蓝色石头，又点亮了绿色石头，仅有的一个红色石头还有接近20%的进度。

而红色石头这20%的进度，无论李峰怎么努力，都几乎是停滞在那里。

最后时间不知不觉得过去了，李峰今晚的拉练终于落下了帷幕。

最终他的进度定格在:

绿色石头:点亮！

蓝色石头:点亮！

红色石头:82%

系统中性的声音再次传来:梦境即将结束，请宿主准备离场！

随即四周开始逐渐变黑，直到最终完全变成黑暗的虚无。

“叮”

“本次训练结束”

“本次训练收获:上肢力量+3，腰腹力量+1，下肢力量+1”

系统的声音再次传来。

虽然没有完全点亮三色石，李峰还是获得了一定的阶段性奖励。

随后李峰便继续睡死过去。

第二天一早醒来，李峰竟发现没有一丝疲惫，反而感到一身轻松。

原来所谓梦境修炼只不过相当于自己做了一个梦一样，并不会消耗现实世界的体力。

李峰拾起自己摆放在窗台上的杠铃，用手臂操纵了两下，果然比以前轻松了，这证明自己力量确实增加了。

自己的腹肌也比以前稍微明显了起来。

好烦，又变帅了。

李峰同时注意到了自己视野右上方的三色石的进度如梦境中一样。

除了红色石头的进度还差20%之外，另外凉快石头已经被点亮了。

“可是自己什么时候才能把三个石头完全点亮呢?”李峰揉了揉眼睛，坐在床上苦苦思索。

咚咚咚。

“李峰！球队训练了！”王士朋此时正在外面敲李峰的门，催促他快些集合。

“来了来了！”李峰连忙赶了出去。

由于明天就要正式对阵安哥拉了，所以尤纳斯上午就安排了一个全队的热身训练，帮助大家找一找手感。

之前国家队进行了长达几个月的集中训练，大家在体能，团队配合各个方面都练习得很到位了。

尤其是在奥运会开始前的前两周进行了为时一周的“夺命十七折”训练，这种魔鬼训练让队员们叫苦不迭，但也极大地提高了体能。

而此时马上在赛前的训练就没那么残酷了，主要是帮助大家调整到最好的状态来迎接明天的比赛，因此也不会安排太大的训练量。

等所有人到来之后，尤纳斯让每位球员依次报数，清点完毕后便将人员分成两组，开始3v3的比赛训练。

李峰被分配到了A组，这一组的对阵是:

李峰，刘伟，易建联vs姚日月，朱方宇，王士朋