“啊！啊！啊！”周向杰脸胀的通红，大声的嘶吼着。

三班其他战友也在大声给周向杰加油，原来是周向杰又在跟韩大牛掰腕子。

牛大力的称号也不是白叫的，周向杰已经用尽全力，却也只是稍微的压弯韩大牛手腕三寸不到。

“咦，小伙子不错，力气见长，不过跟我比你还差得远呢！”韩大牛双目圆瞪挥舞着粗大的手臂开始反击。

瞬间周向杰的优势消失殆尽，手腕反而被韩大牛压住。

周向杰又扛了几十秒，最后还是不敌韩大牛的强悍的力量输掉这次比赛。

“太没意思了，每次都是吃保底，老周的存货也不多了，以后这日子可怎么办？”白铁军手里拿着大红洛烟在鼻子下面闻了闻，没舍得抽挂在耳朵上。

当然白铁军这样，主要是因为周向杰说他的身体最好别抽烟，如果忍不住一天最多抽三根。

白铁军控制的非常好，平时一天一根烟，在三班除了班长史今和周向杰以外对抗烟瘾表现最好的人了。

像是史今和周向杰，除非晚上站岗的时候，除非是逢年过节想家的时候，平时两人基本上不太会抽烟。

周向杰一直在提升训练难度和强度，倒不是周向杰不想提出一些什么高科技现代化的理论，可是提出这些，你首先需要有这方面的基础不是。

一个新入伍，高中毕业，肩上还挂着列兵肩章，就算是大学生在部队也不是什么稀罕物，702团王庆瑞是，钢七连连长高城和指导员洪兴国都是。

所以周向杰只能用参考一些现代战争，自己通过各种训练模拟战争中一个优秀的步兵如何能做到极限。

还好周向杰的训练，看似胡编乱凑，实则却有着章法，2033年中国南海军步兵锻炼大纲，周向杰承认自己小看了这部系统开门送的书籍，仔细研究后周向杰发现这部大纲真的是一部宝藏，周向杰很多训练都是从里面节选出来。

三班训练后的效果非常棒，这里面提升的不单单科目成绩，还有很多知识是为了提升战士们的战斗意识。

模拟战争环境和条件，让战士在这种非常极限的环境下进行各种科目的综合运用。

这也是为什么，三班可以在多场小组对抗赛中获胜的原因。

三班的战斗力或许跟精英中的精英，王牌中的王牌特种兵没办法相比，但是在全国上下甲级军队中班为基础挑选，绝对是首屈一指。

“向杰，我这腰又不舒服了，快你帮我看一看。”伍六一揉了揉自己的腰。

“我说你能轻点折腾你的身体吗？你的老腰伤刚好利索。”周向杰给伍六一检查了一下，发现问题不大，就是疲劳导致的，按摩之后又给他针灸十几分钟。“班副最近今天跟大牛哥练四肢力量吧。”

“知道了，周大夫。”伍六一捏着嗓子，学着像老头一样回答。

周向杰从针灸包里抽出一根最长的银针，直接捅进伍六一的大腿上。

“哎呀，哎呀，我腿麻了，麻了？完了，我腿没感觉了。”伍六一惨叫着。