闫雅琪舔着嘴唇，美滋滋的走向门口。

闫松一把提起闫雅琪，像滴拉着小鸡仔一样。

闫松把妹妹放在凳子上，闫雅琪也不去换衣服。

就穿着紧身衣戴着大红布，没一会儿就吃的满嘴流油，嘴里还嘀咕着，让闫松下次多放肉。

“吃吃吃，你是不是忘了昨天要干嘛了？”

闫松指着妹妹穿的衣服，闫雅琪想了起来，说道。

“为了锻炼。”

“然后那？”

闫松发问，闫雅琪却是自豪道。

“然后我就做了六次抬杠铃训练。”

说完，闫雅琪就看到了老哥阴沉的脸，但闫松依旧心平气和，说道。

“雅琪，我们做了决定就要去完成，这才是一个人应该做的，你说你这么胖，继续吃，不锻炼。”

“那以后没有我，你想找个帅哥可就难喽。”

闫松刚刚说完，闫松咀嚼食物的嘴就停了下来，找不到帅哥，这和杀了我有什么区别。

闫雅琪将嘴里的食物咽下，为了自己未来的生活，下定决心减肥。

“哎，小姑娘就是好骗。”

闫松看着又跑进训练室的妹妹，心里暗笑着。

但妹妹的确应该减减肥，减肥也不是目的，主要是为了让她锻炼。

不让想她这样好吃懒做，那以后自己怎么能放心。

同时闫松也开始责备自己，自己太管着妹妹了，导致她现在越来越懒，顿顿吃肉。

闫松下定决心，改变现状。

以后必须严格控制饮食。

但在这之前，容我先训练几个小时。

闫松把碗筷洗干净之后，也投入到训练之中。

以后的敌人越来越强，自己需要加强，加强再加强自己的进攻能力。

让自己无论何时，无论多恶劣的情况下都能得分。

当然，今天的防守练习也是极为重要的，闫松锻炼防守横移。

让自己的反应速度和脚步速度更多，能让对方在突破时，无法过掉自己。

制定好计划，闫松刻不容缓进行起了训练。

“先投几个，找找手感。”

闫松投出一球，两分命中。

闫松拿过球，在刚刚投篮的地方又往后了一步。再投一球。

球进。

而训练室里的闫雅琪正在窗户那偷看闫松训练。

闫起到了带头作用，这让闫雅琪也有了干劲，连续做了五次抬放。

闫松也在这期间，六投全中。

正式开始进行训练。

闫松背靠着往内线推进，在低位转身抬手虚晃。

随及后脚向另一侧迈去，完成转身后仰投篮，球进。

这个动作闫松足足练习了半个小时，中途所有投篮全中，命中率百分之百。

但这只是个训练，闫松并不会因此高兴嘚瑟，训练没有对手。

没有对手的进球是毫无意义的。

闫松能在场下投进一百次，一千次。

但他不能保证，自己能不能在场上投进一次。

闫松需要努力，把在自己前面的人甩下。

将在自己身后的人甩出十万八千里，让他们永远追不上自己。

这就是努力的意思。

闫松叹出一口气，接连背后运球突破。

又撤回到三分线外，投进一记三分球。

一次成功，又是千百次的练习。

闫松又继续在各各位置角度，练习漂移投篮和后仰跳投。

他需要练就全方位无死角的进攻点，没有区域是自己的弱点，没有哪一只手，是自己的弱侧手…

这就是闫松的训练法…