第二天，陈策准时来到训练室，这时的训练室还是没有什么人。

不过陈策也不介意，对于他来说自己是来训练的，而不是来认识人的。

“好了，你先做热身吧。”威尔逊说道。

等陈策热身后，威尔逊说道，“先说说今天训练内容，今天总共训练五个小时，其中早上两个小时，下午三个小时。早上主要做矫正训练，下午主要做力量训练。”

陈策点点头，他昨晚已经决定了，不管训练难不难都必须坚持下去。

威尔逊看到陈策同意后，他接续说到，“昨天你测试完后，我看了一下你在滚筒骑行台上骑行的视频，发现你的一些问道，所以今天就来纠正你的错误的。”

陈策没有出声，他不知道自己问题在哪里，所以他不准备出声。

威尔逊把那台OCR5700推了过来，他指着另一个固定的骑行台说道，“来，你上车，你一边骑车，我一边说。”

陈策老老实实的上车，他一边骑行着车一边听威尔逊的话。

“今天你醒来时候有没有发现自己全身不舒服。”威尔逊问道。

陈策马上点头，他早上一醒来就觉得全身的肌肉和骨头都有点痛，他还以自己出事受伤了呢，现在看来好像不是。

威尔逊看懂陈策点头后，他说道，“那是因为你身体还没有适应公路车的几何，身体疼痛是再所难免的。”

原来这样啊。陈策知道了自己的身体疼痛原因后也放心下来，只要不是受伤就好。

威尔逊口气一转，突然严肃起来，“不过呢，除了你没有适应车架几何外，还有一大部分原因是，你的骑行姿势有问题。”

陈策也连忙认真起来。

“我问你个问题吧，你以前骑山地车时候有做过飞艇吗。”

陈策摇头，飞艇是什么他不知道，既然不知道那当然没有做过啊。

“好吧，我先让你做个飞艇吧。”

威尔逊带着陈策来到测试台上，测试台和骑行台差不多，只是多了很多台电脑。

威尔逊让陈策上车，然后把一些东西贴在他身体上，“你扶着下弯把，然后抬头看着前方骑行，不需要骑的很快。”

陈策照做，很快，一些信息就传来了，威尔逊也把昨天测量的身高体重臂长等信息输入电脑。

电脑不到几秒就弹出了一份详细的数据。

威尔逊看着那份数据说道，“陈策，以后你可以按照这份数据进行调节你的车的位置。当然因为你还会长高身体，所以这份数据最多能用半年，半年后你就要重新测量了。”

“好的，威尔逊先生。”

威尔逊调整好了陈策的公路车的座位高度后，正式开始今天的训练。

“自行车运动是对身体伤害最少的运动之一，但前提是你的骑行姿势是科学的，如果不科学，那只好变成最坏的运动。

而现在呢，你已经做好了飞艇，但飞艇只能让你的座位是科学的，他不能让你的双腿的骑行姿势是准确的。”

威尔逊这时打开电脑，电脑上播放着刚刚陈策骑车时候的姿势。

威尔逊指着陈策的姿势说道，“座位不说了，我就说说你的脚踏，你踩脚踏时候喜欢把脚踏踩在脚板中间吧。”

陈策低头看了看自己脚板，现在自己就把脚踏踩在脚板中间。

“没错，威尔逊先生，难道我的踩踏是错误的。”

威尔逊没有否定，也没有肯定，他只是分析道，“如果你是骑游的，那么这种踩脚踏对你影响不会很大，但如果你要比赛，如果你长途旅行，那就将会对你身体有影响。”