今天起得早，所以楚天没有直接运动，而是热了一下身之后，就拿了一个蒲团，来到松树下面打坐。

这也是每天的必修课，最佳时间是早。

这两天楚天感觉自己的情绪变化很大，完全失去了之前的淡然，所以他觉得有必要改变一下。

盘膝坐下之后，楚天长长的吸了口气，然后闭眼睛。

随着呼吸渐渐平稳，楚天感觉有一种超脱。

朝阳慢慢升起，一抹霞光把楚天笼罩进去。

猛然看过去，楚天竟然有一种圣洁的感觉。

“天呐，观主大大坐在那里不动，简直太好看了。”

“妈耶，太美了，爱了爱了！”

“一个男人居然能美到这种程度，我掐了柠檬了。”

“观主大老爷的眉毛也太长了吧？还有手指，那么长那么细还那么白，我觉得我少了一截儿手指骨！”

“干嘛的这是？一大早在这儿直播打坐，有病？”

“让你看了啊？爱看看，不爱看走就是了。”

“就是，那么多P话！”

......

半个小时之后，一直不动如钟的楚天轻轻呼出一口气，然后慢慢站了起来。

“观主大大，打坐不是佛教的么？”

“对啊，我也想问呢。”

.....

楚天无奈的笑笑，然后开口说道：“打坐是一种养生健身法，在祖龙已经流传了几千年了。”

“打坐又叫“盘坐”、“静坐”。”

“这是道教中的一种基本修练方式，在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。”

“盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。”

“在祖龙武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。”

“打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。”

“因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。”

楚天说话的时候，稍稍活动着手脚。

“妈耶，好丢脸，我一直以为打坐是和尚的专利。”

“哈哈哈，我也是哎，真是长见识了。”

“到底是长见识还是涨姿势了？”

“作为一个护士，我很好奇，打坐的时候腿会麻，这是血液流通不畅的表现，不会影响健康么？”