在讲解完查克拉的5大基础性质变化，自来也随即开始传授对应的修炼方法。

自来也的讲解十分详尽，但又深入浅出，在场的每个人都完全听得懂，但也正因为听得懂，所有人都皱起了眉头。

他们深刻地认识到，性质变化的完成条件是多么苛刻，实在难以达成。

就比如风的性质变化，修成条件如下：

第一步，需要凝聚风属性查克拉割开叶片。

第二步，瞬间爆发出大量的风属性查克拉，直接切开瀑布！

第三步，成功在忍术中加入风属性性质变化，并保持稳定。

再比如火的性质变化，1，凝聚火属性查克拉将冰块烧成蒸汽；2，将钢铁融为铁水！3，成功在忍术中加入火属性性质变化，并保持稳定。

每个性质变化，从第二步起，就变得极其苛刻。不论是将瀑布切开，还是将钢铁融化，需要的不仅是对查克拉精确的控制力，也更需要充沛的查克拉量作为支持。

小南倒还好，对于五大性质变化都无法做到精通的她，只要专心于纸忍术的学习和提升查克拉量就可以了，弥彦暂时也只需要专注于锻炼身体素质和提升查克拉量。

只有长门，作为队伍核心培养的他，则必须攻克这一道道的难关，成为全能手。

最后，自来也为三人布置了接下来一个月的训练计划，并制定了一个目标，其中弥彦以锻炼身体为主，需要将提升至3。

小南则以提升查克拉属性为主，也同样需将查克拉提升至3。

至于长门，他的目标则要难上许多。

他也需要将查克拉属性提升至3，但同时还需再掌握两种性质变化，分别是火（初步掌握）、雷（初步掌握），并且再修成一门C级火遁，豪火球之术，以及一门C级雷遁，雷光闪。

雷光闪：介于忍术和幻术之间的一种术，用电流制造出强光，通过眼睛激发出来，以干扰对方的视觉。越强大的瞳力越能激发出强烈的光芒，光芒强到一定程度甚至能导致敌人眼睛的暂时性失明！

布置完训练计划和训练目标后，自来也还添加了一门辅导课程，那就是钓鱼。

这个钓鱼可不是我们通常认知意义上的钓鱼，而是每天两个小时的钓鱼修行。修行者需踩在水面上，同时钓鱼。

这就涉及到两点，第一点是控制查克拉凝结在脚板上，以提供足够的浮力得以站在水面，这需要极高的查克拉控制力，才能避免落入水中。

第二点，则是静心。

如果无法做到平心静气，脚踩水面时必然会激起涟漪，从而吓跑周围的鱼。

自来也追求的，不只是力量的强大，更有心灵的平和。只有平和的心才能驾驭好强大的力量，而不至于力量反噬内心。

安排下任务后，今天的课程就算结束了，自来也拍了拍手，示意下课。