华灵宗内食用的都是灵米灵蔬灵果，第二峰就他一人需要吃饭，所以领的灵米不多。

看来得抽个时间下山去买些才是。

为了能够增长些资质，他自小就对各种灵草灵药格外熟悉，一些安神养息的草药他备的都有，只是不多，不过用来为师尊熬制一次养息粥还是够的，等明日他下山再去寻些回来才行。

熬制养息粥还需要好几个时辰，否则灵药煮不透，药效也发挥不出来，他正好趁这个时候去服用师尊给的金髓丹。

他得努力些，也好保护师尊。

盖好盖子，沈初洛就回到房间服用金髓丹了。

第二天一早，睡了一觉重新恢复活力的白纪棠伸了个懒腰，起身刚打开门，就闻到了一阵清香。

白纪棠这才想起，好像自从自己穿到这里以来，她就没吃过饭了。

这么想着，还真有些饿了。

顺着香味来到木屋后面的厨房，灶上的砂锅里正“咕噜咕噜”的冒着泡，香味也是从这里传来的。

正准备打开盖子看看，后面一声“师尊？”吓得她手里的盖子“当”的一声砸在锅上，把身后的沈初洛也吓了一跳。

白纪棠转身看了看一脸疑惑的沈初洛，尴尬的搓了搓手指，“呵、呵呵，那什么，我就闻着香味过来看看。”

沈初洛理解的点点头，“师尊既然起身了便去洗漱一下，等会陪徒儿一起吃些吧？”

白纪棠看着这么上道的小徒弟，也点了点头，“既然如此，那就陪你吃些。”

走了几步，回头对着沈初洛说道：“嗯，丹药效果不错，可不要浪费了。”

沈初洛眼神一闪，眼底暗芒微动，连忙垂下眼帘，用力的点了点头。

自今早打坐结束，他就感觉到了自己体质的改变。

看着白纪棠转身离开，沈初洛连忙说道：“师尊，水我已经帮您打好了，我把粥端在院中等候师尊。”

“主人，你这小徒弟看着不错啊。”香香突然说道。

白纪棠背着手点点头，“是不错。”