颜书说风就是雨，一改赖床的习惯，天不亮就爬起来，洗漱完容光焕发移步庭中，看到一干宫女太监已经整整齐齐等着了，面上笑意更深。

作为这场运动的发起人与带领人，她好整以暇的清清嗓子，进行第一次动员讲话：“想必各位应该已经知道今日聚集在此所为何事吧，没错，不只是今日，从今往后的每一天，你们都将聚集一起开启晨练。”

“晨练的目的是锻炼你们的身体，提高你们的身体素质，在危急时刻有自保的能力。本宫由衷的希望，凤栖宫所有人可以朝着德智体美劳全面发展！用一副健康的身体过好每一天！”

掷地有声的发言过后，底下鸦雀无声。

这反应在颜书的意料之中，毕竟在皇宫里的日子枯燥无味，规矩森严，打工人们早就变得麻木，对生死以外的事情都提不起兴趣。

颜书不气馁，努力带动他们的情绪：“本宫相信你们可以做到！那么，你们对自己有没有信心呢？”

底下排排站的宫女太监面面相觑，唯唯诺诺的不敢应答。

这时，一道清脆悦耳的声音在离她很近的地方响起。

“奴婢有信心！”

是朝清月。

颜书默默在心里给她点赞，不愧是她身边的丫头，有眼力见儿！

有了朝清月打头，其余人也学着她说“有信心”三个字，只不过稀稀拉拉的不整齐。

士气都是带出来的。朝清月配合着颜书，调动出气氛，颜书见效果差不多了就接着说：“从高到矮排，沿着内院跑五圈，跑完回来集合。”

凤栖宫伺候的下人共三十名，宫女太监人数对等，各十五名。颜书指定朝清月带着宫女组跑圈，又从太监组里挑了个机灵的小太监跟在宫女组后面跑。

一圈大概四百米，对颜书和朝清月这种参加过八百米体育会考的人来说，那可太轻松了。

但对这些自小呆在宫里缺乏锻炼，“养尊处优”的土著居民来说，那真是要是他们半条小命啊，一个个跑的上气不接下气，心里叫苦不迭。

颜书搬了张太师椅出来，坐在廊檐下微笑看着他们。

跑在车头的绿盈见到颜书翘起的红唇，一个趔趄差点栽倒，心情无比悲观：皇后娘娘还是以前那个皇后娘娘啊，总能想出新点子折磨他们。

终究是逃不过皇后娘娘的打赏。

第五圈跑完，所有人都精疲力竭，东倒西歪的瘫在地上。

朝清月也累得双腿发虚，脚下像踩着棉花摇摇欲坠，全靠一口气勉强撑着。

啧啧，难怪古人普遍寿命短，就这身体素质还长就怪了。

颜书看着这惨状直摇头叹气，给了她们足够的休息时间，再颁布下一个任务——二十个仰卧起坐。

地上铺上十几张软垫，颜书喊来朝清月陪她做示范。

她躺在软垫上，双手交叉放在脑后，双腿并拢曲起，为防止朝清月压不住她，干脆让朝清月手脚并用跪在她脚上。

从未见过的怪异姿势，令众人惊奇不已，不少人下意识的排斥，但迫于颜书的身份没人敢直接表露出来。

颜书边做边讲解动作要领，上下来回间，几根细软的青丝悄悄拂过朝清月的脸庞，鼻尖，唇瓣，像一片羽毛轻轻扫过，惹出微痒。

朝清月一会儿皱皱鼻子，一会儿抿抿唇。

“额头要碰到膝盖才能作数，其余的都算不合格，你们两个人为一组互相监督，不许浑水摸鱼。”

云层中透出几束阳光，将整个凤栖宫照的明亮。

颜书连着示范了七八个仰卧起坐，浑身都热了起来。淡金色的光晕打在她身上，令她秀雅清丽的五官轮廓更加立体，有种英气美。一呼一吸间，带着淡淡茶香的气息喷薄在朝清月脸上。

稳住！运动而已。

朝清月闭眼用力摁紧颜书的脚，转过脸，慢慢吐出口气。

正用心讲解的颜书忽然顿了顿，提了口气，冷静道：“就是这样，你们各自组队去练习吧。”