咯咯哒！

鸡永远都是家里的闹铃！

沈毅昨晚洗漱之后，几乎是倒头就睡。

这一觉可谓是睡的舒爽极了，当鸡鸣声响起的时候，沈毅的生物钟几乎也是同时让他醒来。

舒展了一下腰身，不知道是不是错觉。

这段日子长期的饮用灵泉水，他感觉自身都结实了不少。

洗漱之后，沈毅想着沈南天那莫名其妙的嘱托，决定还是敷衍一下。

在沈毅很小的时候，沈南天就偷偷教他这些技艺。

当然，沈南天却又警告他说，不要让任何人知道。

尽管不是很懂沈南天到底想干嘛，但是沈毅知道沈南天不会骗自己。

这锻炼之法耗费体力，关键是晨练下来，就能让沈毅累个半死。

有点像是锻体之术，又有点像是搏击、击杀之术。

招式说不少好看，甚至是丑，但攻击的手段，几乎都是奔着要害去的。

这也是沈毅平日里练习不多的原因，他主要是觉得没必要。

现在又不是小时候，混混、二流子这些一大堆。

不过，沈毅还是照常练习了一个小时，浑身已经彻底的湿透。

从空间中取出灵泉水稀释之后，沈毅给自家的菜园子浇灌。

同时又将菜园之中的，无数根长豆角摘下来。

这些长豆角现在肯定是吃不完的，其余的都打算用来做酸豆角。

早晨的露水还是有不少，沈毅发现自己的身体早就湿透，干脆就这样去摘，也不用换衣服了。

不一会儿，一根根垂下来的长豆角就被沈毅摘了个光。

重重的一菜篮子，这量绝对不算少了。

取出一部分留下自己吃，剩下的则是全部洗干净。

又从家里抱出一个深褐色的酸菜坛子。

这是农村家几乎都会必备的，村里的很多腌菜都是自己来搞的。

除了酸豆角之外，还有刀豆、腌菜、梅菜、萝卜、辣椒等等！

在沈毅家，这种酸菜坛子就能有十多个。

这都是家里常备的好物件。

将洗干净的酸菜坛子和酸豆角，都均匀的晾晒在外面，等到水分干了之后，就可以腌制了。

将这一切都给准备好了之后，沈毅就开始给自己做早饭。

今天还得去CL市那边，秦梦珂和刘二狗都说，所有的一切都已经准备好了。

刘二狗还说来接他，沈毅虽然也很期待今天创造奇迹。

但他还是得先吃个早餐。

爷爷那边已经打电话通知了，让他自己去食堂解决。

顺便还能走走路，活动一下身体。

反正也没几天就要出院了，到时候沈毅会给他来一顿大补的东西吃一下。

前两天因为水库放水，所以田间中多了很多的小鱼小虾生物。

沈毅就很不客气的将它们都给收了。

在鱼的腹部下方掐出一道口子，将其中的内脏挤出来，就算是清理干净。

用清水清洗两遍之后，沈毅就开始下蒜末、姜末等等。

像这种小鱼小虾，最好的就是油煎。

也不用太焦，带着一点湿软，那是最好吃的。

最后加一点紫苏和大蒜叶，那种浓郁的鱼虾香味，就弥漫在整个厨房之中。

滴滴滴！

这时，屋外已经响起了小轿车的声音。

正是刘二狗。

沈毅刚好将鱼虾炒完端出来。

“好香啊！”

刘二狗忍不住吞了吞口水，盯着沈毅放在桌上的菜。

在外面，几乎都很难吃到这种小鱼小虾了。

餐馆、酒店都是以大鱼为主，即便是有小鱼小虾，那也都是已经晒干的。