返回2058章 久违的突破!后程3.40……开了!(2 / 2)体坛之重开的苏神首页

现场已经有些加油声更大。

但同时也开始夹杂着丝丝着急。

毕竟这里是魔都。

是苏神的主场。

这个时候,魔都也不会有什么门户之见,大家只会有一个身份认同——

就是中国人!

所以。

这一段看起来博尔特开始奋起直追,缩小差距,苏神转攻为守,自然有所着急。

到底。

还是要支持黑头发黄皮肤的自己人。

别人和博尔特根本不够打。

现在能打的。

就一个。

不仅仅是种花家就一个。

是全世界。

就一个。

苏神在摆动过程中,手臂的前摆与后摆动作与腿部的动作紧密配合,形成了一种对角线上的协同运动模式。

当左腿向前摆动时,右臂同时向前摆动,反之亦然。

这种配合方式不仅有助于维持身体在跑动过程中的左右平衡,防止身体出现过度的侧向晃动。

还能够促进身体重心在水平方向上的平稳转移。

越到后面你的身体波动和不稳定就会越大。

尤其是前程选手,前面消耗了太多能量。

然后就可以进入最终步骤。

也是这一场的重头戏。

80米!

最后20米。

这是后程运动员最强势的一段。

也该是平常苏神最容易开始出现问题的一段。

前程运动员都避免不了在这里爆雷。

即便是前几年,苏神已经是在各种世界大赛上取得荣耀。

还是在这最后20米。

每每做的不尽如人意。

就是因为这对于极致前程运动员来说,类似于一个对物理法则限制的区域。

即便是强如格林。

也没有办法在前面极致爆发的情况下,还把后面做好。

也只能说是前面尽量多留力气,才能把后面搞定。

历史上能够搞定的极致前程高手。

很抱歉,如果非要算的话。

那也只有博尔特和鲍威尔。

因为这两个人在曾经的历史上都做到过60米分段的第一。

同样也都在后程能够跑到3.40以内。

如果要求苛刻一些。

那可能鲍威尔都不能算。

因为最后20米老鲍也经常容易绷不住。

除非他前面没人或者手持接力棒。

不然的话。

也只有博尔特能办到了。

真正那一些前后差别比较大的前程运动员,没有一个能解得开最后20米这一道压轴题。

要是这是奥赛比赛。

这一题对于前程选手来讲。

不亚于要你解开黎曼猜想之类。

反正全世界的头脑加起来。

现在也是没有头绪的状态。

只有知道标准答案的苏神。

才知道应该怎么解。

用什么步骤去解。

离谱的事就算你知道答案甚至知道步骤,因为运动员个体差异的不同,导致他没有办法像数学那样填上具体的步骤和答案就算成功。

要具体能转化为现实的成绩才算是搞定。

不然纸是纸上答案。

那就是赵括。

不亚于纸上谈兵了。

对于教练和团队来说,也许有参考意义,可以帮助他们研究提高认知。

对于高水平的运动员来说。

却没有太实际意义。

因为运动员。

就是要出成绩。

再好的东西不能出成绩。

对于这名运动员本身来说。

也等于没意义。

现在已经到了疲劳点,再像前面那样的技术很难再节省,而且光是节省,还不够。

还要……

提高啊。

提高什么?

当然是……

提高能量的传递方式。

八十米过后苏神的着地瞬间变了。

着地瞬间,苏神这时候的前脚掌积极而富有弹性地接触地面。

此时膝关节和踝关节处于适度的屈曲状态,这种屈曲就像一个缓冲弹簧,能够有效地吸收来自地面的冲击力,避免对身体造成过大的震动。

太大震动就会影响身体稳定。

破坏能量传导。

在最后阶段,疲劳度很高了,无法再和前面那样轻易做到运转完美,这时候地面反作用力可达体重的数倍。

所以苏神这里采取通过前脚掌着地及关节的屈曲缓冲,将这股强大的冲击力转化为弹性势能储存起来。

紧接着随后,在蹬伸阶段,储存的弹性势能迅速释放,配合腿部强大的肌肉力量,将身体向前上方有力地推动。

这里需要筋膜系统后表线的支持。

也就是说如果你没有好好开启和训练你的筋膜体系,那你知道了答案也没有用。

之前的技术和训练体系。

就是为了进入巅峰后,可以更好的调动,不至于想要用的时候,临时再去学。

苏神这十年。

可是做好了他一切可以做好的准备。

接着踝关节的快速跖屈、膝关节的伸展以及髋关节的伸展协同发力,形成一个流畅而高效的动力链。

其后着地时的缓冲与蹬伸时的发力就可以……紧密衔接。

能量传递损……变小。

使得苏神能够充分利用每一步的能量转换来维持和提升速度。

与之前他的着地方式相比,现在这个,前脚掌着地能够更快速地进入蹬伸阶段。

等于说就是——减少了着地时间。

那样提高了跑步的节奏和效率。

能量传递损耗减小,就等于提高了!

提高了……那自然就快了!

85米!

90米!

博尔特越来越近。

这点没话说,甚至已经接近了自己。

看这个情况,等下就要超过去。

可苏神这一把本来就没想要和他决胜负。

他也还没有调整好状态。

真正的大战。

还没到时候。

现在他……

只想要完成自己的战术目标。

……

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

“苏神还在前面领跑!但是优势已经不明显了!博尔特要追上来了!”

“追上了!”

“博尔特……率先压线!!!”

“真可惜!前面领先了很长时间,最后没有绷住,被博尔特反超了过去!”

“再多撑一下就好了呀!”

“不过这才赛季第2场比赛,让我们看看博尔特这枪的成绩……”

“我的天哪。”

杨剑一看。

有些愣住。

“9.65……”

博尔特这一枪,居然大幅度刷新wl!

9.65,还是下雨天,这……

博尔特跑完后,一副胜利者的模样。

甚至扭头看了看苏神。

可惜。

没有在后者脸上看到任何情绪。

因为苏神知道。

自己这枪。

后程不会差了。

应该是……

3.40开了。

毕竟。

通过对比旁边这家伙。

就能。

知道答案。

3.40s。

这道坎。

两世。

终于。

开了。

ps:恭喜苏神,完成突破,后程进入历史级!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!