叶木和叶子聊着天，分散她的注意力。

服下洗髓丹快两小时了，叶子好受了很多。不过后面药效发挥作用还会持续挺长的时间

叶子的身体像是在燃烧，也确实在燃烧，燃烧身体内多余脂肪。

傍晚，洗髓丹的药效终于耗尽。

叶子本来就很瘦，现在更瘦了，看着是病态的娇弱。这是身体特别缺水

叶木提前给叶子烧了开水，已经凉了。叶子端起来，咕噜噜喝了一瓜瓢。

“你身上臭烘烘的，快去洗个澡。”叶木拿来换洗的衣服，递给叶子。

叶子眼睛看到了屋檐下挂着的女士衣服，瞅着叶木：“徐倩的衣服？”

“什么徐倩，你要喊嫂子。”叶木瞪了她：“快去洗澡，我去做饭。”

“嘿嘿嘿，这么快，你就拿下了？”

叶木作势要敲叶子的脑袋，她赶紧跑去了浴室。

叶木拿了抄网来到鱼池边，将里面大鲫鱼全部捞了，7条。1斤以上的就有3条，剩下也都是大半斤的全都是标准大土鲫。

鱼池里还有条十几斤的大花鲢，一起捞了出来。

继续去掉鱼鳃和内脏，不去鳞，用热油煎到两面焦黄，加入热水，大火烧。

花鲢打干净鱼鳞，切片腌制起来，开始准备水煮鱼的配料，配菜。

叶子在浴室里好一会儿才出来，揭开鲫鱼汤的锅盖，鱼塘已经发白了。看到旁边有切好的番茄，倒了下去然后帮着叶木烧烤。

“哥，我现在浑身没力气。”叶子看着叶木。

“正常。炼体丹是烧掉你体内的肥肉，温养修复你身体曾经可能留下的创伤”当然还有些别的功效，叶木也不多说：“晚上多吃一些，自然就有力气了。另外我修炼的内功叫五谷养气术，人的能量主要来源于食物”

叶木开始给叶子讲解修炼的第一步，感应。

打坐，平静内心，感应到身体的气。

坐到这一步可不容易。感应，这个和内观很像

内观也叫禅修。禅修的人很多，有些人修了几十人，依旧感应不到身体里的气。气是多余的能量

如果不懂引导这些能量，这些能量就被浪费，也可能变成身体的肥膘。

想要感应到气，首先就需要一副好的身体。洗髓丹洗去身体杂质，变成无垢体质干干净净的身体，头脑清明，感官也清明。

水煮鱼做好

鲫鱼汤也熬好了，给里面撒一些盐巴，香葱，起锅。

摆上满满一桌子，叶木提了瓶啤酒出来。

“我也要喝酒。”叶子看着叶木。

“现在不能喝。在没有感应到气之前，你要戒酒。甚至于肉都不能多吃，我吃素食不过今天是第一天，可以破例。多和鱼汤，吃清淡的鲫鱼肉，补充体力。你不要想着减肥，进入修炼之后你即便像增肥，也难。”叶木看着叶子：“多吃，身体里的能量才会多。”

叶子先喝了一碗鲫鱼汤，夹了一条大鲫鱼，慢条斯理吃着。

叶木的食量大，一条十几斤的大花鲢，他自己吃了个干净，还喝了两碗鲫鱼汤，肚皮都吃鼓起来了。

吃过饭，叶木拿上鱼竿，叶子跟着他来到水库边

叶木开始指导叶子修炼。

现在，叶木也就可以指导叶子打坐。至于真气运行路径

叶木自己都不能控制好自己的真气，也没办法让叶子感受真气运行。但渡了一些真气进入叶子体内，让她感应这股气息

叶子在后面盘膝打坐

叶木捆绑好鱼竿线组，挂两颗玉米丢了下去，拿出手机回复徐倩的信息。

徐倩今天加班，问叶木在干嘛。

叶子后面打坐，没一会儿腿脚就麻了，站起来活动