而一代宗师的世界，则是前者的世界，四两拨不了千斤，但是一力能降十会，功夫只是术，是技巧，而气力，身体素质才是决定胜负的根本。

这个世界，其实是上承传统武侠小说的，类似于平江不肖生的《近代侠义英雄传》、王度庐的卧虎藏龙五部曲一类，并非是国术流体系的世界。

其特点就是，并不像国术流那样单纯的炼体，而是沿袭了旧派武侠小说先外功，后内功的路线。

因为历史上内家拳的创始人乃是修练内丹功夫的道士，而内功就是演变自丹道，内家拳也往内丹上靠。

所以在早期的武侠小说里，内功心法往往如同修仙秘籍一样珍贵，武林中的高手，分成练外功的普通高手和练内家拳的绝世高手，而修练内功的，在小说里堪比武侠小说里的仙人，名字都叫什么九华上人之类的，一般作为背景板存在，等着主角到来，然后传授主角内功。

主角修练内功后，便前往江湖，无论是修练外功的普通高手还是内家拳的绝世高手通通都被男主击败。

这就是早期旧派武侠小说的爽点了。

到了后来，大家越来越卷，这样写已经不够爽了，于是大家就把爽点升级，到了新派武侠小说，内功心法泛滥，大家基本上都会内功心法，所以就出现了各种绝世神功，如九阳神功，九阴真经这些。

主世界没有内家拳一类的武术，是因为内功心法泛滥，别看全真教一本全真心法捂得严严实实，那是因为全真心法确实是玄门正宗内功，除了全真七子，几乎人人都是修练全真心法。

全真心法更可以说是极其特殊的下乘内功。

一般来说修炼到了一定境界，就需要改换上乘心法，否则修练十年下乘心法的功力还不如修练一年上乘心法，越往更高境界走，下乘心法越难攀登。

比如其他门派的基础心法，什么少林心法、武当心法、华山心法、嵩山心法之类的都有其上限。

你不会见到哪个门派的掌门还在修练这最基础的心法，也只有全真心法，在五六年前，全真七子都是修练全真心法的，直到七子都逼近先天境界，才陆续改换七套上乘内功。

郭靖很长一段时间练得也就是这门下乘内功，因此全真心法的宝贵程度，远部是其他门派的入门心法可比的，其他门派对于心法的授予也有限制，但都无全真教这样严格，但也都会要磨一段时间心性。

而帮派、武馆、镖局、世家门阀则不会限制，但也只会传授一些江湖上的大路货色，什么白虎心法，猛虎心法这种名字牛气冲天，实际非常拉胯的内功心法。

让你迅速练出气感，然后养气锻体，迅速提升战力，短时间内就可以成为帮派的‘炮灰’，至于修练这种不入流的心法所造成的不良影响，那关帮派什么事情？

因为内功心法的泛滥，导致虽然有锻体境和养气境二个境界，但是大家都可以通过内功在锻体境的时候提前养气，所以与其说是两个境界，不如说是一个境界。

这就导致这个综武世界是没有诞生内家拳土壤。

内家拳之所以会发扬光大，往往是因为内功心法断绝，像是雍正的禁武令，导致内功失传，从此由武功变成了武术。

功，代表其是一种功法，功法往往有令人体蜕变的作用，所以武侠小说里，练了内功的人，越老反而内力越深厚，实力越强。

术，却仅仅只是一种技巧，技巧只是一种辅助，身体的量级才是制胜的关键，武术再厉害的人，越老身体就约衰弱，实力越弱。

什么明劲、暗劲、化劲，那只是三种练法，三种发力的技巧。

真正的功夫是三步功夫，练筋、练骨这些。

其实就是看谁的肌肉有力，看谁的筋骨结实，看谁的皮膜抗打，比的都是身体素质。

“去一代宗师的世界，剧情参与不参与，都无所谓，关键是要去学到内家拳，形意、八卦、太极。”

下了决定后，徐重光心念一点青铜古镜，古镜中蓦地出现一股极强吸力，将徐重光吸进镜中。