铃铃铃——

门外突然响起一阵急促的铃声，这铃声是上午第三节课的上课铃。

等铃声消失后，邢展说道：“陆恒，你去那边拿个坐垫过来，我现在教你骨骼淬炼。”

陆恒顺着邢展的视线一看，立马就看到了架子上摆着的厚厚坐垫。

他忙大步走上前去，拿了两个坐垫回来放在地上，紧接着盘腿在其中一个坐垫上坐好。

邢展说道：“骨骼淬炼和肌肉淬炼的原理完全一样，但是淬炼难度截然不同。”

“你引炁淬炼肌肉的时候，炁很容易渗透进肌肉组织。”

“但是淬炼骨骼的时候，由于外层的骨皮质比较致密，会将炁挡在外面，使得炁难以渗透进骨松质。”

“这是骨骼淬炼最大的难点，只要能解决这个难点，淬炼骨骼就会变得和淬炼肌肉一样简单。”

“当然除了这一点外，淬炼骨骼对年龄也有要求。”

“因为肌肉淬炼什么时候都可以开始，但是骨骼淬炼必须要等全身骨骼发育成熟才行。”

“你的话年龄已经满足了，所以这一点对你来说不是问题。”

说完这些，邢展才正色道：“好了，现在我就教你如何引导炁渗入骨骼，淬炼里面的骨松质。”

其实按正常的流程，一般人都是先尝试着淬炼骨骼外层的骨皮质，熟练之后才会去淬炼里面的骨松质。

但是邢展觉得凭陆恒的心性，应该可以直接开始完整的骨骼淬炼，没必要像其他人一样分两步。

毕竟如果先淬炼骨皮质后淬炼骨松质的话，会稍微影响到骨骼的整体结构。

而上来就同时开始淬炼的话，则不会存在这个问题。

“在开始之前，我先跟你说说淬炼骨骼的要点。”

“要点一共有两个，其一是狠，其二是缓。”

“狠指的是，引导炁渗入骨松质时必须足够狠，足够果断，不能因为感受到疼痛或者不适就畏畏缩缩瞻前顾后。”

“而缓指的是当炁成功穿透骨皮质进入骨松质后，就必须立马放缓动作，避免用力过猛使得炁接触到骨髓。”

正是因为有这两个注意点，所以骨骼淬炼要求一个人既胆大又心细。

如果是别人的话，邢展肯定不会这么放心地让他们去尝试。

但是陆恒不一样。

邢展对陆恒有足够的信心，相信他可以很好地贯彻这两个要点。

将骨骼淬炼的所有细节完整地述说一遍后，邢展问道：“我说的都记住了吗？”

“记住了。”陆恒重重点头道。

“好，那你现在就先淬炼左手手臂的肱骨，我在这里帮你看着。”

邢展吩咐道。

“嗯。”

陆恒应了一声，紧接着便深吸一口气，将空气中的炁吸入肺部后，引导着炁朝左手手臂游走。

这一过程他早就熟练无比，因此非常顺利。

但是将炁引导至左臂肱骨部位后，阻力立即就来了。

果然和邢展说的一样，让炁穿透骨皮质进入骨松质是非常困难的一件事。

这还没正式开始呢，就已经隐隐感受到了一阵骨痛。

没有股狠劲还真没法继续下去。

陆恒暗暗咬牙，心一横，紧接着便控制炁渗入骨骼深处。

瞬间，一股钻心疼痛朝他袭来。