炼体境主要就是用能量锤炼自己的身体，这个能量可以是天地灵气，也可以是其他的能量，只要是能量就可以。

从铜皮铁骨到五脏六腑，从经络到窍穴，可以完整的把人的身体全部都强化一边，甚至有的人在完成炼体境的第一次之后，并没有继续修炼到练气境，而是从新开始，又从铜皮铁骨开始修炼，就这样一轮一轮的修炼，整整修炼了九层，而九轮修炼完成之后，他的身体变成了金色的，他的血液也变成了金色的，到了这个境界，就有了一个专门的称呼，金身境。

在五洲世界的历史上，这样的人物有，但不是很多，毕竟在炼体境一轮一轮的修炼不是想要修炼就能够修炼的，也是需要天赋的，就算是你有充足的能量也不行。

有的人修炼到了三轮，就再也练不下去了，有的人可以修炼五轮有的人可以修炼七轮还有的人可以修炼八轮，但是第九轮却怎么都修炼不成。

至于有没有人在修炼到了第九轮之后又想继续修炼的？赵嘉仁不清楚反正他目前还没有想过这个想法，但是只要自己的丹药充足，赵嘉仁也不介意这样做。

炼体境的第一轮修炼的速度还是很慢的，毕竟一开始谁都没有经验一切都是摸着石头过河只能小心翼翼的，生怕把身体给练坏了，这样就得不偿失。

等到炼体境第一轮修炼完成之后开始后面的修炼速度就变得很快了。

如果说第一轮炼体境四个小境界修炼完成需要一年的时间，那么第二轮修炼最多半年的时间就可以做到毕竟都是熟门熟路的如果有充足的资源，甚至还可以做到更快，而且越往后越快越往后越快，如果能够修炼到第九轮，在充足的资源的堆砌下，三五天的时间就能够修炼完成。

“从一开始修炼到现在也不过八个月的时间，窍穴境的话，我觉得三个月就能够修炼完成，这样，我炼体境第一轮修炼只用了十一个月的时间如果我修炼第二轮速度会更快。”赵嘉仁别的不敢说，就说自己那一堆的金身丹就能够让自己的速度变得更快。

赵嘉仁有着强烈的信心只要自己的天赋足够，最多一年的时间就能够修炼到金身境毕竟后面的速度只会越来越快。

“就这样干修炼个一年时间。”赵嘉仁并不着急去墟境杀妖魔只有把自己变强了才能够杀更多的妖魔。

在炼体境就不一样如果是金身境的窍穴境，打一个第一轮的窍穴境可以这么说，什么技法都不要只需要一拳就能够打死，这就是纯粹的身体上的压制，身体一轮一轮的强化，那不是说着玩的，全身上下都变成了金身，单单肉体的强度都会增加十倍。

所以说大家族或者是大宗门的弟子在炼体境的时候都会如此的修炼，毕竟基础打得越牢固，后面的战斗力才会越强大。

你的起跑线是一百，人家的起跑线是一千你怎么和人家比？道理就是这么个道理。

盘坐在地板上，心灵放松之后被压制的能量再也阻止不住，纷纷的从身体中喷涌而出，尤其是从奇经八脉中喷涌而出朝着自己的三个方向前去，一个是头顶，一个是胸口另外一个就是丹田，也就是所谓的上中下三个丹田，这身体中最先打通的窍穴。