寒冬历，3月7日。

主线任务的第90天。

方瑜在日历上，在7号这天，打了个对勾。

来到这个庇护所后，除了方瑜之外，其他人并没有什么时间的观念。

毕竟，现在算时间，已经没有什么意义了。

不用上班，不用搬砖。

每天可多晚睡都行，想睡到什么时候都可以。

醒来后，除了打扫房屋，也没有任何事需要做的。

突然一下子，四人就闲了下来。

没有寒风的压迫，也没有食物的急缺，不用每天想着食物还剩多少，今天要去哪搜刮。

虽然这种日子刚开始过的很美，但是，后面慢慢的，方瑜几人发现，一直没有事情做，也能让众人的情绪变得开始不对起来。

为了不让大家胡思乱想，方瑜开始有意识的记录时间，并且，规范几人的作息。

每天大家准点一起熄灯睡觉，第二天，醒来后，差不多时间，就一个个叫醒。

大家醒来后，先洗漱之后，就被方瑜带到健身房，开始活动身子。

方瑜自从被系统灌输了虎行拳后，对于这神奇的气血武术产生了十分大的兴趣。

每天早上他都会按照记忆开始，先蹲虎步，或者，也可以说马步。

系统所传输的虎行拳最大的一个特点是，它是有点倾向于唯心的东西。

例如，扎马步，在记忆里的那位师傅的说法，所谓的马步，就是以前古代骑兵在马上，为了保持平衡，适应马匹奔波而演练出来的一个锻炼法门。

讲究的是一个“马”字！

上下起伏，不断调整重心，活动筋骨膝盖，身子要活，膝盖要松弛有度，就像是跨下有一匹马一样，要凭空站出一个“马”来！

因为系统的灌输，这种马步，方瑜是直接就掌握了，但是，知识的灌输和身体力行却又是不一样的体验。

在方瑜真正按照系统所说的，站出一个“马”来的时候，他就体验到这里面的美妙了。

在身体的微弱起伏中，方瑜感觉自己的整个下半身就像是能感觉到大地的脉动一样。

自己的脚就像是树根一样，深扎在大地里面。

下半身的所有肌肉群都在他的浮动之间经历这收缩，扩张，如同呼吸一样。

那种感觉让方瑜着实有点上头。

除了马步之外，还有虎行拳的练法，打法，练过一趟后，就站立桩功，用虎息法调整呼吸，让身体放松，修复体内的平衡。

这就是虎行拳的每天需要练的功夫。

方瑜在第一天练的时候，看到方瑜在蹲马步，还没什么感觉，但等到方瑜开始练起虎行拳的时候，方瑜在练拳时，因为过度投入精神，那展示出来的种种凛冽招式看的两人两眼发光。

他们都知道方瑜是有功夫在身的，特别是在避难所里以一抵四十的那次战斗。

虽然方瑜一直说，自己那算是暗杀偷袭，不是正面硬肛。

但在吴雯两人眼里，方瑜的功夫早已和武林高手挂钩了。

现如今，看到这明显的武术套路后，两人心中都不由的开始砰砰狂跳。

别说吴雯，哪怕是谭婉君，内心也都十分向往。

毕竟，作为华国人，谁还没有一个武侠梦？

等到方瑜在收定桩功之后，两人纷纷凑上前支支吾吾的各种打听。

一副十分想学，却又怕方瑜不肯教的模样。

方瑜那时正愁要怎么让他们两个人不至于太无所事事，而胡思乱想，看到两人一副想学的模样，自然无有不可。

于是，在吴雯和谭婉君激动的表情中，方瑜答应了教导他们虎行拳的要求。

接下来的一段时间里。