其二为丹田，是修士的法力源泉。

其三是肉身，修士的气血源泉。

沧澜界的修士都以丹田为主，修炼法力，随着法力的提升和晋阶，元神和肉身也随之变强。

不过修仙界中也存在着一部分双修修士，他们大都来自于各大势力。

这些修士会在修炼丹田之外，再选择一个方向辅修，提升自己的实力。

双修修士又大都为法体双修，很少有修元神的。

至于元神、丹田、肉身三修的修士，整个沧澜修仙界都很久没有出现过了，毕竟三修修士需要的资源是无法估量的。

而且花费的时间也是同阶修士的数倍，修仙者的修炼也有年龄段的限制，一般年老的修士由于气血衰败，想要进级或是晋阶都比较困难。

比如说练气期修士一般超过六十岁后，筑基的概率便会大大降低。

而超过六十岁的练气期修士也轻易不会筑基，除非万不得已或是获得奇珍异宝补回气血。

徐成道用了五个时辰的时间才将蕴灵丹炼化完成，默默的感受了一下丹田中翻腾的法力和丹田的大小。

徐成道很快便得出了结论，服用一颗蕴灵丹修炼的效果，相当他两个月的苦修。

当然，这是因为徐成道第一次服用蕴灵丹，药效要好上一些的缘故，随着服用蕴灵丹数量的增加，药效会不断的减弱。

无数的前人用实践总结出来，一个普通的练气期修士，间隔十天服用蕴灵丹，并不会在体内累积丹毒。

若是以十天为一个周期，持续不断的服用蕴灵丹，徐成道估计自己应该能够在半年内突破到练气期六层。

炼化完蕴灵丹后，徐成道并没有选择继续修炼。

徐成道出了修炼室，简单吃过灵食后，便从屋内搬了一个躺椅，摆放在院子中央，取出炼丹传承，躺在椅子上晒着太阳观看了起来。

将自己炼制青灵丹的过程认真与玉简传承对照后，徐成道很快便发现了自己炼制过程中的问题。

其中最大的问题便是控温，徐成道对火温的控制达不到要求，无法将灵药完整的淬炼成灵药精华。

但这个问题不是短时间内能够解决的，最好的方法是修炼控火类功法或是法术，当然，长时间不断的炼制丹药也能提高控火能力。

其次是徐成道的提炼速度慢，灵药精华消散严重，凝丹法印的施展也不是很熟悉。

徐成道反复专研到傍晚，这才简单的吃过灵食，回了修炼室。

徐成道才炼化过蕴灵丹，并不适合继续苦修，否则很容易造成境界不稳。

因此徐成道取出了血髓丹服下，准备先将亏损的精血补回来再做打算。

炼化血髓丹并不像炼化蕴灵丹那么容易，徐成道足足花费了八天的时间才将血髓丹炼化完成。

不过收获也是巨大的，仅仅是一颗血髓丹便几乎将他亏损的精血都补了回来。