“哎，真是难为我啊！从小到大，我连课间操都是最后一批学会的！何况是……这么厚的一本的保命武功秘籍啊！”方于边做着动作，边在心里吐槽着。

这时，系统女王的声音从身后传来，【辛苦了，这本秘籍应该很难掌握吧，我给你准备了水果拼盘。注意劳逸结合，相信你很快就会掌握它了！】

方于把头转过来，看着系统女王穿着棉质睡衣，手里拿着一盘五颜六色、切好的水果，“谢谢你，系统女王，但愿如此吧！”方于觉得此时的自己很幸福。

方于继续跟着保命武功秘籍学习，可练着练着，他居然躺在地睡着了。

睡梦中的方于，被一片黑蒙蒙的雾笼罩着。他继续往前走，看见一束强光，强光下站着一个人。方于一边往强光走，一边看见那个人正在练武。

突然，那人突然停下来了，他转过头来，对着方于说道，【你终于来了啊。】

方于听见这个人的声音有些沧桑，于是又走近一看，他看见一个白发苍苍的老头，下巴处留着一撮长长的胡子。这个老头还穿着一身宽大的灰色汉服。

“你认识我啊？”方于走在白光边缘处，看着这个老头好奇地问道。

【认识啊！】老头摸了摸自己长长的胡子，回答道，【不过，现在最重要的事情，就是把这本保命武功秘籍学会。】

方于纳闷地问道，“你怎么知道我有一本保命武功秘籍？”

老头可能也没什么耐心，于是赶紧说道，【快来，现在让我来教你，这本秘籍里的武功。】老头向方于招了招手。

方于心想，自己白嫖了一个老师，于是兴奋地说道，“好的，我正愁领悟不到这本武功秘籍的精髓呢！”方于一脚踩进了白光中。

【好的，现在让我们先学保命武功秘籍的第一式——光速躲避。】老头站着，脚立在地不动，身子开始三百六十度倾斜，说道，【这一式能够帮助我们躲避对手的攻击，消耗对手的力气。现在你跟着我学，这一动作是基础。】

方于看老头做起来很容易的样子，可自己做却掌握不了平衡，总是一倾斜就容易倒。“老头，这个怎么倾斜啊？你怎么做到的？”方于疑惑地问道。

【你看我啊！看仔细咯！先这样，】老头演示着动作分解，【再这样……不就行了吗？很简单的！】

方于跟着老头教的动作学，可还是做不会，“我怎么不行啊？”方于无奈地问道。