在吃饱喝足之后楚麟开始了升级后的第一次筋肉锻炼。

一方足足有四米长宽高的不规则山石上被楚麟密密麻麻的捆扎上了数十根变异大筋藤。

把一根根手臂粗细的大筋藤连接到自己的躯体上，楚麟开始了这升级版的拖拽锻炼。

楚麟的全身青筋瞬间暴起，但在厚达10厘米的黑金鳞甲的遮掩下并没有显露出来。

日复一日的拖拽山石，楚麟常训练的这块土地本来已经被楚麟压实的跟水泥路面没有什么两样了。

不过在升级后的用力踩踏下，已经堪比水泥路面的结实地表还是瞬间下陷了足有四十厘米深，把楚麟的爪子都整个包裹进去了。

楚麟调整好姿势再次发力，身后的庞大山石终于是一点点的被楚麟给拽动了。

这么大的一块坚硬山石，它的重量少说也有一百吨了，哪怕只是拽动，跟完整抬起举起完全不是一个概念，但也足以证明楚麟现在的筋肉力量究竟有多么的可怕了。

如此大推量的运动，哪怕十分钟山石移动的距离也没有三米，但也是非常的消耗体力的。

而这样缓慢而坚定的大推量运动楚麟足足持续坚持了两个小时，整块庞大山石被楚麟从原地拖拽到了三十多米开外，地上留下了一道深深的划痕。

因为泥土的堆积，所以越是拖拽到后面就越是吃力，做完这个拖拽训练之后楚麟差点没累虚脱。

休息了半个小时，强大的体质和身体内部大量的血肉能量血雨能量让楚麟的体力快速的回复了过来。

在拖拽运动过后楚麟就开始了抗击打训练。

不过以楚麟现在的体重和力量，估计一次锻炼就得要消耗一颗变异参天巨树了。

果然，两个小时之后，一颗十人合抱粗细的参天巨树直接被楚麟的最后一撞给拦腰撞断。

轰隆的一声巨响，这颗两百米高大的巨树直接轰然倒地。

密林中大量的飞禽走兽被楚麟惊吓到四处乱逃，楚麟也只好尴尬的挠了挠脑袋，随后就跳入了湖泊之中进行了游泳锻炼。

一轮锻炼下来，天色也已经完全黑了下来了。

在再次重新扩充了一下自己的石壁洞穴之后楚麟趴在自己一大堆的变异生物毛皮床垫上开始查看起今天一整天的锻炼效果。

姓名：楚麟

种族：铁甲恐鳄

筋肉进化等级：三级一段

体长：16m

体重：10t→10.1t

力量：2800→2900

速度：1600→1800

体质：1800→1900

一天的锻炼在千倍锻炼效果返还之下楚麟直接获得了三百点的属性点增益，加上系统日常锻炼指标奖励的一百点自由分配属性，楚麟现在一天最多可以获得四百点的属性点奖励。

3000÷400=7.5天