最终，叶天歌停在了287组基础锻炼。

至于剩下的，他也做不下去了。

那种肌肉传来的剧烈酸胀感，让他无法继续坚持下去了。

不过，直播间内的观众们，却都陷入了深深的震撼之中。

287组不间歇的锻炼，看的他们头皮发麻。

“我的天...100个俯卧撑我就不行了，叶天歌大佬连续做了28700个俯卧撑、仰卧起坐、开合跳以及鳄鱼步？”

“我老公的这体能也太恐怖了吧！这啷个遭得住喔！”

“我好歹也是顶级运动员，可我连叶天歌大佬的十分之一都做不到...生而为人，我很抱歉！”

“这完全就是超人体质吧！太变态了！”

....

此刻，他们才算是真正的直观感受到了叶天歌的强大。

之前的五雷正法终究是特效和速度更加惊艳。

可这些都远不及这一套可怕的‘基础锻炼’来的更加直观。

当然，叶天歌自然是不知道蓝星观众的想法，他只是在做着自己该做的事情。

“系统，我当前的体质点是多少？”

叶天歌在脑海中询问道。

【叮，您当前体质点为23点，相较之前提升了3点】

“仅仅只是做完一套基础锻炼就提升了三点？”

叶天歌心中大喜。

这个效率可比他之前要快的多。

按照现在的速度，他一天至少能提升10点体质左右。

最多8天的时间，他就能触碰到第二道肉身枷锁。

而且，这还没算开启宝箱可能开出的增加体质的道具。

如果将这些收获也算的话，他触碰到第二道肉身枷锁的时间还能在缩短一些。

既然现在没办法继续锻炼体质，叶天歌就沉下心来开发闪闪果实。

实际，开发闪闪果实的过程，就是了解闪闪果实本质的过程，并不需要有太大的动静。

甚至不会有什么特殊的光效出现。

他并不需要担心直播画面可能会导致自己闪闪果实这张底牌暴露出去。

而以他对于闪闪果实的了解。

闪闪果实实际总共分为了三大特性。

速度！

高温！

以及最后的能量爆发。

速度方面自然不用多说，闪闪果实理论是将他化为光的。

而一旦拥有了达到光速的速度。

哪怕是轰碎星辰，对于他而言也不是什么难事。

当然，这需要的体质极其恐怖，哪怕是黄猿那高达12000点的体质都不够看。

再然后就是闪闪果实的高温特性了。

这个高温特性实际就是激光。

激光切割的强大，以及激光武器的可怕，可以说懂的都懂。

如果凝聚的激光温度足够高，就算是灼穿星辰核心都没问题，歼星炮差不多就是这个原理。

这同样是开发到这种地步，能够轻易毁灭星球的东西。

而最后剩下的能量爆发，就是黄猿招牌的八尺琼勾玉以及光速踢了。

这一招威力纯看压缩的能量有多少。

同样是一个非常吃体质的特性。