随着系统的提示，张尘脑海中出现各种关于道德经的修炼方式。

道德经，古春秋时期圣人老子所著。

相传老子乃是圣贤临凡，天生神圣，教化人族两百余年，注道德经留世。

二百一十八岁功德圆满，遂骑青牛西行，函谷关外紫气飘荡三千里。

被尊为天下所有道门尊为领袖。

而张尘脑海中的道德经，则是天师张道陵从道德经中领悟出的成仙法。

炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。

炼精，炼气，化神，炼虚，合道。

这五步就是老祖张天师从道德经里归纳总结出的成仙法。

依靠系统简单明了的注解，老祖张天师传下功法的奥妙被张尘一览无余。

此时，张尘终于才明白，为什么古时仙人妖怪比比皆是，中古代变的稀少无比。

到了近现代，别说仙人了，就是修炼出名堂的都没几个。

网络里的末法时代灵气枯竭并非空穴来风。

天地间神秘元素，也可以说是促进人和动物植物进化的灵气，到了近现代稀少无比。

炼精化气这一步还好，依靠普通食物药物中的精气，就算灵气稀薄也能勉强修炼。

可到了炼气这一步，就必须消耗大量的灵气。

仅仅依靠普通食物和药物，一辈子也练不出什么名堂。

后面的三步更是如此。

这就是近现代道法不显的原因。

其实修仙法也并没有想象中那么神秘，和现代科学有很多类似的地方。

灵气换个说法就是一种可以促使人无害进化的超级元素。

和肾腺素各种刺激人体潜能的药物差不多的原理。

只不过灵气没有后遗症，更加高级，后者则是有强烈的后遗症。

炼精化气阶段简单粗暴，就是依靠特殊的功法吸收各种营养锻炼身体，能吸收到灵气效果更佳。

精血充足，身体强健，就是这一阶段的基本特征。

张村那些人全都停留在这一个阶段。

修炼到了一定阶段气感自生，也就是进入了第二阶段炼气。

这个过程有难有易。

机缘不够的练到力能扛鼎，还是感应不到传说中的气。

机缘够了的人，说不定手无缚鸡之力只修炼几天，就能感应到传说中的气感。

张尘现在很怀疑古代那些以一敌百生撕虎豹的猛将，就是修炼了特殊功法，走到了炼精的巅峰，所以才能那么猛。

炼气比炼精最大的区别就是多出了气这种神秘的东西。

这一阶段的修炼者一边用食物里的精气和天地间灵气增强体内的气感，一边用气感孕养天灵，等待化神。

神秘的气可以增强自身的体力，耐力，爆发力。

天灵孕养的到一定程度，就会出现过目不忘，耳聪目明，百病不生，长命百岁......种种神奇的能力。

前面两大境界的修炼者在古代绝对很了不起。

可在当今现代社会就不算什么了。

力能扛鼎也挡不住枪炮，最多当个奥运冠军。

过目不忘也比不过一台电脑，顶多学习好，考个好大学。

有些人不修炼也能活到一百岁。

只有真正修炼到第三个阶段化神，才算是有了几分仙人的意思。

精神在天灵中孕育成熟，可以达到脱体而出的地步。

只要放出神识，方圆几公里到几十公里的风吹草动都一清二楚。

赌桌偷看个别人底牌更是儿戏。

不眠不休几年也能精神奕奕。

不吃不喝仅依靠身体自主吸收的能量就能维持肉身的基本需求。

化神还有最重要的一点好处就是寿命得到了极大的延长。

可以活五百到八百年不等，道家另一位祖师彭祖就是活了八百多岁。

最后的两步返虚和合道，更加不可思议。