许是快到极限了。

他一下子突然急中生智，一拍脑门，喃喃自语。

既然跑步无法消耗更多的能量，那就换一种方法？或许可行？

吴铁军以前不愧是军队里的老骨干，说干就干，丝毫不拖泥带水，实干性很强。

他直接跑到沙袋前，对着沙袋，挥起拳来，一拳又一圈，拳势越来越猛。

他也能感觉到，之前就如同定时炸弹一般的身体，慢慢缓下来了！

但是，这也远远不够！

只是换下来的定时炸弹依旧会爆炸，只是时间的问题。

吴铁军皱起了眉头，突然一个大胆的想法涌了上来！

试试军体拳如何！

这个想法在脑子里一旦形成，就挥之不去了。

而他的身体，也下意识的动了起来。

“起手式！”

“弓步冲拳！”

“穿喉弹踢！”

一招招拳法流水般施展出来。

许是因为巨大的压力，现在的他思维异常的清晰，他使出来的拳招，与以往练了一辈子的拳，却有着明显的区别。

拳脚之上，蕴含着更加凌厉的拳势，大开大合之下，却藏着有细腻的拳风。

军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，作为基础拳法，对力量、耐力、速度都有要求，因此能够通过拳法锻炼身体，增强体质。

一套拳法施展完毕，他立式包拳，额头布满一层晶莹汗水，身体热烘烘的好像浸泡在温泉之中一般，精神抖擞说不出的舒畅。

感觉到身体发生的变化，吴铁军抱拳放声大笑。

他发现在服用淬体也以后，再配合拳法，不仅事半功倍，还能更大限度地掌握拳法。

而一旁跑步的人也被他的笑声吸引了目光，关注到了这里的情况，这老家伙？刚刚不是还跟只河豚一样，一副马上就要爆体而亡的模样，现在却在哪里红光满面的练着拳！

不对劲！十分不对劲！

见状纷纷停下脚步，来到吴建军身后。

因为经历过那个年代，大部分老人都是军人出身，跟着他的动作，一同练起了军体拳。

果然还是实践出真知啊。

他们能够明显地感觉到，之前跑步时，是在被动的吸收，而现在，主动权仿佛掌握在了自己手上，通过出拳，踢腿，有目的性的控制力量，比跑步更有效！

这老头，有这种好事情居然不告诉咱，自己偷摸练，这不，还得是咱们聪明机智啊，想着想着还得意的翘起了胡子。

而场上余下的人也跟人精似的，猜到了练军体拳比跑步效果更好。

但是他们不会军体拳啊！

即便这样，他们也是跟过去照葫芦画瓢一样的跟随着前面的动作，效果虽然比跑步稍微好一点，但由于他们空有其表没有掌握到精髓，所以效果并不理想。

这让他们有些气馁。

不过大爷终究是大爷，很快就振作了起来。

既然练拳，那打太极应该也可以吧。

随即深呼吸一下，开始尝试。

太极拳的柔弱胜刚强，张大爷刚刚练了前序，眼中精光一闪，便能明显感觉到，身体内饱满的能量，随着他的动作，强化着他的身体。

自从大爷们发现这一现象，练舞场也渐渐变得五花八门，什么五禽戏啊，八段锦啊之类的。