这吴默是真的狠啊！

说话都那么耿直吗？一点委婉都不讲究。

朱继明坐直，直勾勾盯了对方半晌。心中感慨，自己是有些后悔，可是又不能摘下面具。

他怕丢脸~至少面具还能遮丑。

吴默被这一双幽怨的眼神盯得直发毛，自己对他并不算过分吧，都没一招秒了他。

这已经很给面子了。

双方各有所想，朱继明一拍大腿，“行吧。你说话虽然不好听，而我呢心里不舒服，但你很强，既请你做老师，我就不能带入私人恩怨。”

吴默松口气，这孩子还算通情达理。

“那么我们从哪里开始。”朱继明跃跃欲试。

吴默表示，“那个……跑步吧。”

“什么？”朱继明难以置信的看着他。

我给你那么大的价钱，你居然让我跑不。

“我建议是跑步，不过你寻常的跑步不行，你得负重而行。”

朱继明点头，“这样有什么效果？”

“嗯……你的手脚会跟得上你的脑子。在你的想法浮现瞬间，你的手脚能够反应过来。不至于在遇到强敌的时候手忙脚乱。简单的说你现在的状态就是，脑子懂了，但手脚没懂。”

“真的假的？”

吴默耸耸肩，表示你不信我也不能强迫你的。

“多少斤。”

“一只手50斤这样既可。”

朱继明震惊，“那问题不大，等等，一只手五十斤，那我们的训练是两只手？”

吴默点头，“还有双脚。”

“这……负在身上就有200斤？你开什么玩笑。”

吴默干笑，我要是告诉你我身上有八百斤的负重，这样的打击你恐怕要马上辞退我。

见吴默笑笑不语，朱继明无奈道：“行吧，我答应你。”

于是，今天一天的训练都在跑步。

手脚负重两百斤，一天下来真没跑多少。

吴默只告诉他一个要点，“你只需要想着跑，其他的别管，直到跑不了为止。接下来三天都是这样的课程。”

朱继明叹口气。

而吴默坐到了一旁开始研究起淬骨液的使用方法。

看了半天，还是把淬骨液的说明书发给曾自在。

这家伙既然自诩是自己的技术指导老师，不出钱的事当然得找他。

半晌，

曾自在发信息，“柜台卖的吗？多少钱。”

吴默看了看，然后把淬骨液高举头上，还用手指指着自己。

拍照。

曾自在看的呼吸急促，这小子！

“我知道。但是麻烦你下次拍照尽量少用中指，你虽然指着你自己，却是手背朝着我，下次出现这种事我打断你的手。”

吴默顿感无语，我做错了什么。

片刻，曾自在又发信息，“两个方法，冷水兑入，一立方的水放一瓶。一次五个小时。吸收两日，重复五次。”

吴默皱眉，“五个小时好久。能不能快点。”

“呵呵，觉得慢你就用滚烫的开水，浸泡颜色消失后，马上用冰块冷却半个小时。这种办法特爽，谁用谁知道，快乐会翻倍。”

吴默放下手机，而此时的朱继明已经累成狗。

以“大”字形态躺在地上，大口喘息。

吴默见状，“你今天到极限了。”

朱继明动了动手脚，跟死咸鱼一样被200斤配置压得死死的，“是的。”

“那我回去了，明日继续。”

朱继明没应他，不过有些话不说，对方也应该明白吧。

但是，