这或许也是天虞山上的弟子个个都实力出众的原因之一。

天虞山一脉对体魄的重视是很多专攻体修的门派也为之惊叹的。

当然，这并不是说其他的门派世家不清楚体魄的重要性。

这一点大家都清楚，只是很多门派世家没天虞山这么重视的原因是，煅炼体魄是要花钱的。

俗话说，穷文富武，练武是要花银子的，大多数人习武的过程中都是花钱如流水。

按照天虞山培养弟子的方法，那耗费的钱财，即便是大璃的皇室也会觉得肉疼。

进行了一个半时辰的煅炼之后，宁然累成了狗，最后是姜雨墨将他提着回到了小院中。

姜雨墨将一包药粉放在桌子上，声音清淡道：“沐浴的时候将这包药放进去，不然你明天怕是要瘫痪！”

“师姐，我动不了了，你能不能帮帮我！”宁然躺在床上有气无力地说道。

“怎么？你是把我当丫鬟了？帮你打水，帮你脱衣服，再帮你搓澡？”姜雨墨似笑非笑地说。

“如果你不介意的话，我倒是很乐意。”宁然毫不脸红地说道。

姜雨墨没好气地说：“赶紧洗洗睡吧，梦里啥都有！”

“好嘞，那我就期待师姐今晚出现在我梦里了！”

姜雨墨正在往外走的身影顿时停滞了一下。

一抹嫣红浮现在她如白玉般无暇的俏脸上，她握紧了拳头。

很想回去揍他一顿，但考虑到这小子刚刚经历了魔鬼训练，姜雨墨便忍了下来。

“看来他的精力还是太旺盛了，明天得加大力度！”这般想着，姜雨墨悄无声息的离开了庭院。

躺了一阵子之后，稍微恢复了点力气的宁然艰难的从床上爬起来，找了个大木桶，烧了些热水，美美的泡了个澡。

将那一包药粉倒进水中之后，原本清澈无暇的水变成了浅绿色，一股淡淡的药香从中飘了出来。

宁然躺在木桶中，顿时感觉到一股股清凉的能量往他的身体里钻，他下意识的就运转起了内功心法。

“好舒服！”

宁然不由自主的呻吟了一声，那些淡绿色的能量钻进他身体之后快速地舒缓着他的疲劳，肌肉中的酸痛快速的减轻。

这种轻飘飘的，巨大的酸痛瞬间化解的感觉简直让人欲仙欲死。

“好厉害，不过一刻钟的功夫，我白天的疲劳几乎尽数消解了！”看着木桶中已经耗尽淡绿色能量的水，宁然惊讶不已。

这包药粉实在是太厉害了！

“精力充沛的感觉真好啊！现在我感觉我又能和师姐大战三百回合了！”宁然从水中站起来神色无比亢奋。