每日早晚，对陈羽来说，是固定的修炼时间，这种习惯源自前世良好的自律性和这些天受到的刺激。

短短几日时间，见了几十个死人，是死于刀剑还是死于重型，并不是关键，关键是血淋淋的现实在不断的提醒他，这个世界，命如草芥。

想要活得更好，去感受这个世界的大好河山，风花雪月，前提是先得活着。

所以他需要力量，比如自己的武道修为，比如抱紧巡狩司这棵大树，比如找到可以信赖的战友，比如培养自己的亲信。

他想到木长水，摇了摇头，那老阴货武力深不可测，但是太过神秘，旋即又想到吕阳和车小小，不禁叹了口气，那两个人...暂时只能算是吉祥物吧。

......

......

又是一日清晨，陈羽按照秘籍上所绘制的动作，依序练习着。随着秘籍上那些古怪的动作一个接一个的使出，配合着呼吸之法，一股股暖流汇入丹田，再从丹田流出，缓缓流经身体每一处，不断的冲洗着经脉。

这是一个单调而枯燥的过程，不过练武就是这样，需要脚踏实地，循序渐进。

不知何时，木长水出现在一旁，而陈羽此时处于一种忘我的状态，并未注意到身边有人，他此刻全部心神都放在对身体状态的感受上。

浑身的力量似乎在不断的增加，当他做完功法中的最后一个动作，突然有了一种不吐不快的感觉。

他猛的睁开双目，一拳击向地面，拳头停在距离地面还有一指间距的位置，微尘扬起，地面上出现一个浅浅的拳印。

看了一眼地上不仔细看根本看不清的拳印，他自嘲一笑：“都是错觉...”

在出拳那一刻，他一度认为能在地上打出一个深坑，不过现实很骨感。

抬起头，就看到了站在一旁的僵尸脸，他笑了笑：“比之昨日，有进步吗？”

木长水摇了摇头，淡淡说道：“练武最忌心浮气躁，你似乎很急，不过肉体增强需要元气的不断滋养，绝非一朝一夕可成，想要变得更强，除了勤练，只有勤练...”

陈羽撇撇嘴，这不是废话吗。

木长水又看了看地上那个拳印，其实他之前一直都很迷惑，普通人习得功法，修炼到五品，身体受到元气加持，力量会获得一定的增强，但是并不会比四品强太多。

只有经过不断的修炼，让元气在体内不断的循环，填充丹田，扩张经脉，达到一定程度，元气逐渐凝练，形成元劲，才能给与肉体更强大的加持，从而达到六品。

而陈羽的经脉，似乎不需要扩张，天生就很粗，所以才能够直接对元气进行凝练。

这让他他不禁想起了罗卫提起的司正大人，那位一日就越过五品，将功法修炼至小成，修成元劲的大楚第一天才，这二人似乎都省掉了扩张经脉这个过程。

想到这里，他不禁摇了摇头，对方也许真是个惊世的天才。

收起心中的疑惑，他淡淡说道：“劲力透体，就是初步习得元劲，想要用好元劲，除了练习对这股力道的控制，还需要不断增强自身的体魄。”说着话他又看了看对方偏瘦的身体，继续说道：“你太瘦...”

陈羽点点头，身体锻炼同样需要过程，虽然他早就意识到了，不过以目前这具身体的现状，想要练成理想中的状态，起码还得几个月，他不禁开口问道：“我能要求改善伙食吗...我需要牛肉、鸡蛋、青菜、水果还有玉米...”

一句话说完，陈羽自己也有点不好意思，这几日他已经发现了，伙房里鸡蛋倒是有，但是牛肉，他还没见过，更不要说水果了。

而木长水却没有任何反应，只是沉默了片刻，才用平淡无比的口气说道：“只要你有钱，什么都能吃到...”

“你这是废话...”