入秋后的渝州城已是天气微凉，但是陈楚和沈峰还是吃得满头大汗，根本没有要停下来的意思。

热心的胖老板，也不停地为他们在添着菜。

不过面前的鸳鸯锅，麻辣汤底那部分今天似乎并不太受欢迎，陈楚和沈峰都没怎么吃。

究其原因，沈峰是真不能吃辣，而陈楚尝了几筷子以后，也觉得渝州城所谓的微辣火锅，摆在蓉城起码算是中辣以上的级别。

所以为了不给肠胃增加负担影响训练，陈楚也一直在吃鲜味汤锅。

所以今天这顿所谓的火锅，其实已经被汤锅所代替。

两人足足吃了两个小时以后，终于有了饱腹感。

陈楚抢着买了单，毕竟自己在年龄上是沈峰的大哥。

而胖老板也破天荒的给他们打了一个5折，这绝对是超级VIP待遇。

临走前胖老板，还不忘拖着陈楚和沈峰合了张影，说是今后会找时间把照片挂在显眼的位置。

陈楚和沈峰都明白，胖老板所谓的找时间挂起来，至少是他俩已经获得了一线队首秀的机会。

不然谁会把，默默无闻的球员照片挂在自己店里。

吃完火锅，还没到中午。

陈楚说这顿火锅吃得很值，胖老板不仅打了折，而且这顿火锅还把早饭和午饭同时解决了。

下午还有半天休息时间，可是吃完火锅以后，陈楚和沈峰却不知道下一步该到哪儿去。

繁华的渝州城，玩的地方自然不少，但是对于两个外来漂泊者来说，除了吃以外还真没有玩的心思。

陈楚和沈峰就只能在街上漫无目的的游走，最后实在觉得乏味以后，便默契的打了一辆出租车准备回训练基地。

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回到基地的二人，看着训练场上奔跑的队友，此刻他们突然觉得自己像是逃跑的士兵。

但是主动申请加入训练，又显得太过做作，所以陈楚和沈峰合计以后决定去健身房练练。

毕竟王指导也有言在先，让陈楚好好练练他那瘦弱的身体。

在沈峰的带领下，陈楚第一次来到了渝州红帆队的室内健身房。

健身房内的训练器材，琳琅满目，很多都是陈楚从来没见过的。

陈楚还记得自己曾经在黄旋时，那时候的球队健身房，除了跑步机拉力器等简单训练器材以外，几乎没有什么先进的设备，所以那时候球员们都会把进健身房当作是偷懒的好去处。

不过陈楚今天所看到的，可以说是开了眼。

卧推架，蝴蝶机，史密斯机，倒蹬机，牧师椅……

光健身器械就有几十种，而且每种健身器械的功能还不止一种。

怎么用，怎么装作不是第一次用，不会被别人当成弱鸡看笑话，陈楚站在偌大的健身房里发了愁。

不过还算幸运的是，今天一线队外出有比赛，预备队又在训练场上，所以健身房里没几个人。

虽然说沈峰也已经来渝州红帆队一月有余，但是面前有很多健身器械他也没用过，

究其原因，是因为大多数健身器械，是需要在帮扶教练的指导和陪同下才能使用的。

不过看着两个预备队的弱鸡走进健身房，健身房内的帮扶教练压根就没搭理，这也是为什么上次沈峰从健身房铩羽而归的原因。

但是来都来了，立马转身出去反而会更引起他人注意。

跑步机，哑铃这些简单的还是能够应付着玩玩的。

所以陈楚和沈峰就开始挑那些，自己能够操作的训练器械开始训练。