姓名：周宁
年龄：21岁。
力量：1.21
速度：1.21
敏捷：1.29
智力：1.47
体质：1.33
掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv1（10/100）太极拳二十四式lv1（100/100）五禽戏lv0（55/100）
可分配自由属性点：0.00。
力量增加了两点，速度增加了两点，倒是敏捷，智力，体质各增加了三点。
五禽戏不愧是养生功法，通过模仿动物的动作，对于敏捷，体质和智力这三项提升极大，练习效果极为显著。
从床上起来，周宁照例把地拖干净，练习柔骨功。
现在是下午两点，他播放了一首音乐，一边听歌，一边练习。
他对于软骨功的练习已经规范化，重点还是以拉伸为主，一般会做两组，坚持做柔骨功的每一个动作三十秒。
对于每一个动作的质量他要求也颇高，尽力做到最好，拉伸的时候一定要认真，否则以后随着锻炼强度的加大很容易出现伤病。
就这样练习了一个小时左右，他对于柔骨功的掌握又有了很大的提升。
现在他已经能够做到劈叉，下腰也能够做到90度，整个人的身体可以说柔韧至极。
练习柔骨功，系统面板发生了变化。
柔骨功的熟练度已经由原来的lv1（10/100）增长到了lv1（50/100）.
属性点也刷了6个。
练习完柔骨功，现在是下午三点了，他没有继续待在寝室，而是前往了湖边练习五禽戏。
现在时间挺紧迫的，晚上还要教柳在溪打太极，他只有三个小时左右的时间可以练拳了。
今天是阴天，还吹着风，天气十分凉爽。
周宁来到湖边，轻轻的吸气，吐气，反复几次，便开始练习五禽戏。
五禽戏是模仿动物，很多动作看上去有些滑稽。
比如猿戏中的猿提，就像一只猴子耸了耸肩，然后猛地转头向右看去，这套动作放在猴子身上倒是非常正常，但是由一个人做出就有些搞笑了。
湖边时常有人走过，有些人刚好看到周宁在练习一些比较滑稽的动作的时候难免忍不住会笑几句。
不过他自己倒是一点也不在乎，随着他对五禽戏的掌握不断加深，他能够逐渐感受到这门武功的妙用。
五禽戏多变，更多的变化体现在手指上，通过手指的弯曲伸张，在结合身体的扭曲，脚步的变化，能够很好的起到疏通经络，活血养气的作用。
除此之外，练习五禽戏能够很好的锻炼大脑，越是练习，他就能够感受到他大脑的反应越是灵敏。
这边周宁在认真练习，而在湖对岸，一道穿着白色宽松运动服的倩影正面带浅浅微笑看着他。
这是柳在溪。
她本来是打算来提前熟悉一下湖边的环境，散散步，没想到却看到周宁在这里练习五禽戏，便饶有兴趣的看了起来。
不过让她感到意外的是，刚开始周宁对五禽戏的掌握明显比较生涩，和初学者无二，但是随着他练习时间的增加，他对五禽戏的掌握越发标准，打出来动作就像教科书一般。
“很厉害啊。”
柳在溪点点头，心中对周宁升起了几分好奇，她觉得周宁练拳的天赋实在太高了。、
她昨晚回家在网上搜索许多太极大师打拳的视频，但却没有一个比的上周宁，稍微一对比，就能感受到，那些太极拳大师和周宁比起来只是在机械的完成动作而已。
她嘴角的笑意越来越盛，自语道：“看来我找的这个老师还不错，等跟着他学完太极之后，我还可以跟着继续学习五禽戏。”
她没有上前打扰周宁，而是找到一个石凳坐下，用一只手撑起雪白的下巴，耐心等待起来。
。。。。。。。。
周宁练习的极为专注，越是练习，他就越发对老祖宗的智慧感到倾佩。
练习五禽戏，不仅仅是练习身体，而且通过手指的活动，身体姿态的变化，还能起到锻炼大脑的作用。
这种感觉极为美妙，就像有人拿着抽子在疏通下水管道一样，大脑里的堵塞都被全部排除掉了，整个人神清气爽。
他一直练习，一刻也不停歇，终于，直到他感觉自己对五禽戏最后一丝生涩的感觉也消失后，他长长吸了一口气，停了下来。
系统面板跳出。
姓名：周宁
年龄：21岁。
力量：1.21
速度：1.21
敏捷：1.29
智力：1.47
体质：1.33
掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv1（50/100）太极拳二十四式lv1（100/100）五禽戏lv0（95/100）
可分配自由属性点：0.24。
算上之前吃饭刷的三个属性点和练习柔骨功刷的六个属性点，这次练习五禽戏足足刷了15个属性点。
同时，五禽戏的熟练度也增加了40，今天下午的收获蛮大。
看着这24个属性点，周宁决定加点。
他决定给力量加7个属性点，速度，敏捷，智力各加4个属性点，体质增加5个属性点。
他心念一动，系统面板再次发生了变化。
姓名：周宁
年龄：21岁。
力量：1.28
速度：1.25
敏捷：1.34
智力：1.51
体质：1.38
掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv1（50/100）太极拳二十四式lv1（100/100）五禽戏lv0（95/100）
可分配自由属性点：0.00。
加点之后，一股暖流涌入他的身体，这一次加点不少，他全身的肌肉再次生长。
在连续多次加点之后，他身上的肌肉虽然块头还不大，但已经比较明显了，可以说是脱衣有肉，穿衣显瘦。
他的面庞也变得坚毅，相比起之前更加棱角分明，在加上他的气色非常好，现在的他和前几天的他比起来简直是天壤之别。
不过加点之后，体质提升，身体巨大的能量消耗不可避免，刚加点完成，周宁肚子就饿的咕咕叫了。
他感到有些无奈，摇了摇头，朝着食堂走去。
这时，在他后面，柳在溪开口喊道：“周宁。”
“？？。”
周宁听到有人在叫他，觉得这声音有些耳熟，回头看去。
“你好呀。”
柳在溪脸上挂着浅浅的笑容，对着他轻轻挥手。