从后山离开，他回到寝室里面洗了个澡，今天下午虽然训练强度比较大，但由于没有加点的原因，他也没有觉得太饿。

晚上，他随便吃了点饭，然后去教拳。

张天明还躲在外面，这些天他都没有来，柳在溪则是如常，跟着他认真学习五禽戏。

相比之下，五禽戏学习难度会比太极拳大一些，动作难度会高很多，这让柳在溪学起来还挺头疼的。

不过五禽戏的动作强度会高一些，适合已经有了一定身体基础的人进一步提高体质。

经过这么多天的练习，柳在溪体质提升还是非常明显的，气色肉眼可见的好了。

她原本苍白的脸色变得白皙红润，一对凤眼也显得越发有神。

她的五官倒是没有太大的变化，依然如巧夺天工般的精巧，只是柔弱的气质改变让她显得更加风姿卓越。

不得不说，原本她就很美，是最顶级的大美女。

但是练拳过后对于她精气神的改变让她的美再一次提升了一个台阶。

真正的美一定是健康，病态美，过分追求苗条瘦弱不可取。

这些养生拳法能够流传千年肯定是有它的道理的，在提升人体质这块，确实非常管用。

谢盈盈学拳更多有点闹着玩的意思，她刚才硬塞了周宁2000块钱，说是作为学费。

她长得还算是漂亮了，一身的装扮一看也是有钱人家的孩子，两千块钱可能就是过年时候一个亲戚给她的压岁钱，算不了什么。

对于她来讲，才刚上大学一个月，就连学校的领导都是鼓励她们这些新同学更多的去走进大学，接触新生活。

因此周宁最后也没有拒绝她，教她一些简单的拳招也可以帮助她提升体质，让她的身体变得更健康。

至于他，这两千块钱倒是显得无关紧要了，一顿饭的事情就没了。

现在的谢盈盈有点他的小迷妹的感觉，对他非常崇拜。

尤其是昨天下午的那场篮球赛，虽然她没有到场观看，但是当她听到室友对于周宁表现的描述之后，她更是惊为天人。

她想象不到为什么现实生活中居然能有这么厉害的人。

当一个人足够强大的时候，自然就会产生许多拥簇，这是古往今来不变的道理。

就像现在周宁在学校里也不止谢盈盈一个拥簇者，无论是男生，还是女生，都有许多人心中对他崇拜至极。

只要他继续变得强大，这种拥簇者自然也会变得更多，直到最后，他自然而然也就成为了人们心中地位最高的存在。

说的中二一点，那个时候他就成为了这些人心目中的神。

对于这件事情，他的心中是非常明白的。

无论是娱乐圈的天王天后，还是体坛的超级巨星，本质上都是这样，是人类对强者的崇拜和向往，而慕强心理千百年来从未改变。

这种崇拜有好的一面有坏的一面，关键是在于如何引导和把控。

当然了，只要保持一颗平常心，这种所谓的崇拜对于日常的生活自然是不会造成什么影响。

只要清楚自己想要什么，在思想和行为上就不会有太大的改变。

晚上教完拳，周宁和柳在溪两人聊了一会，各自分别。

他购买的那一条铁棍已经到了，他晚上还要继续练习铁布衫。

这个过程可能会比较苦闷和烦躁，但绝对是值得的。

当一个弱者没有付出任何努力，突然获得强大的力量时候，他面对鲜花和赞美以及万众的崇拜，心理就会失衡，会变得膨胀和狂妄，最终有很大可能会走向反面。

而当一个弱者得到了一个成功的契机，并且为之付出了艰苦卓越的奋斗，经历过伤痛和挫折，以及持之以恒的努力而最终变得强大的时候，他面对鲜花和赞美以及万众的崇拜就会表现得澹然，以平常心对待。

因为他很清楚自己这一路走来到底是付出过什么的。

他认为，这也是为什么以系统表现出来的神奇，却还需要他努力训练才能变强，而不是直接赐予他强大的力量。

那种力量固然可以给他带来一时的快感，能够让他瞬间就攀上世界的顶峰，但最终大概率是让他不断的变得膨胀，走向自我毁灭。

毁灭不仅仅只是肉体上的毁灭，精神的摧残会更加可怕。

他心中有所感悟，对于这个系统的来历自然也越发的好奇。

系统既然真实存在，那么必定有一个起源，他很感兴趣这个系统到底是从何而来的。

当然了，现在无论他有多么好奇，自然也是得不出答桉的。

他唯一能做的就是继续坚持，不断提升自己，等到他强大到一种实力的时候，相信答桉自然也就浮出水面了。

他一路回到寝室，回到寝室之后，他取出今天送到的快递盒子，从里面取出铁棍，开始训练。

虽然说只是一根铁棍，但经过模型店老板的细致打磨，这条铁棍的观赏性还是不错的。

上面镌刻有漂亮的花纹图桉，表面也被打磨的程亮，摸上去冰凉凉的，很有手感。

老板也没有忘记周宁的嘱托，在打磨花纹的时候也下了一番心思，让这些花纹变得深浅不一，上面的纹路也比较的锋利，确保在练习的时候能够给他的皮肤造成足够强的摩擦刺激。

从盒子里取出这条铁棍，他便没有在犹豫，拎着铁棍就去厕所里练习铁布衫。

这样粗细的一条铁棍重量是他最初练习铁布衫时候那条棒球棍大小木棍的十倍，打人的力道自然是十分强悍的。

他先是对着大腿上勐击了一棍子，一股极强的力量顿时就从他的腿部神经传递到他的大脑，接着便是一种剧烈的疼痛从他的腿骨传来，锥心般的疼痛。

他知道这是一棍子打下去打到骨头上了，因此才会这么疼痛的原因。

这些天练功他也没少折腾自己，弄得一身是伤。

不过这也有个好处，那就是他对于疼痛的耐受能力明显变强了很多，这一铁棍下去虽然依然很疼，但还是处在可以忍受的范围。

他没有太多的迟疑，试探的对着身体打了一棍子便继续勐击。

他能把铁布衫练到这个地步可以说非常厉害了，按照这样的发展趋势练习下去，或许某一天他真的如电视中的超人一般就算走到大街上被车撞到，估计坏掉的东西都得是小汽车。

随着他的不停抽打，在这根大铁棍的巨力冲击下，他的铁布衫熟练度上涨的还是很快的，没一会就上涨了15个熟练度。

见状，他意识到这确实是很不错的训练，可以帮他练就一身铜皮铁骨，练习得也更加有动力了，疯狂练习。

到了现在，他的头上已经被他敲出好几个大包，原本帅气的面庞也总成了猪头。

就他现在这样子说是没有被一群肌肉勐男堵在厕所里面围殴，说出去都不会有人相信。

不过最近他的体质有提升了不少，已经接近5了，对于这点伤病，他倒也不是多么在意，明天一早就恢复了。

他对着全身上下勐烈输出，把吃奶的劲的用上了，铁棍打在他壮硕的肌肉上砰砰作响，上面的花纹把他的皮肤划伤。

如果是一般人的体质，一旦皮肤被划伤，留下伤口就会留下永远的印记，再也无法恢复。

但是对于他来讲，却不用担心这个，他身体上的任何伤口都可以快速恢复，不会留下任何伤害，这是他强大身体素质带来的好处。

毕竟是现代社会，他也没有必要把自己练出满身伤痕，个人气质形象还是很重要的。

他又练习了半个小时，铁布衫熟练度上涨了20，这半个小时下来可把他折腾得够惨，全身上下已经看不到几块完整的地方了。

现在他就连身上的肌肉都开始浮肿了，出现了应激反应，这么粗的铁棍以他的力量打在普通人身上多半直接把人给打死了。

就算是一些专业运动员也绝对顶不住这么高强度的打击。

而这铁棍打在他身上却只能勉强达到让他受伤的地步，甚至连把他打骨折都不行，稍微一对比，就可以看出他现在的身体素质到底强大普通人多少了。

他感觉自己的骨骼密度真的不会比钢铁差多少了，只要在坚持练个几天，他的骨骼绝对可以和他手中的大铁棍一样坚硬。

等到他的骨骼密度提升到可以完全和钢铁媲美的时候，那想比后山那块巨石，他想要击碎是非常轻松的事情吧。

用肉体凡胎对着巨石一通输出，那受伤的肯定是他自己，但是如果他的手骨和钢铁一样坚硬，那么只要他的打击力度够强，把石头击碎也只是时间问题。

这段时间的训练下来，除了骨骼密度，他发现自己的肌肉密度和皮肤的密度也有了很大的提升。

得益于体质和铁布衫的双重加成，他的肌肉密度和皮肤密度至少达到了普通人的10倍以上。

这就真的有点铜皮铁骨的意思了，这样的皮肤密度和肌肉密度虽然不见得能抵住菜刀一顿乱砍，但也差不了多远了。

他刚才就拔了一根宿舍破旧窗户上的细铁丝下来，试着戳破自己的皮肤。

但很显然，不管最后他怎么用力，最后发生的事情都是铁丝被戳弯，而他的皮肤却没有一点破损。

这也不难理解，想象一下把十张人皮叠放在一起，让后给它压缩成大小表面积都没有改变的一张，这种情况下用铁丝去戳，自然是戳不破的。

更何况在系统的改造下，是对于他身体表皮组织的结构以及内部的细胞构造进行改变，这效果，自然不是对着皮肤压缩就可以比拟的。

他的皮肤抗性随着刺激强度的加大，自然会越来越强。

现在，他的皮肤坚韧程度还有限，就像一条特别粗的绳子，用一把小刀去慢慢割，终有一天会把绳子隔断。

但如果把这条绳子变成一条铁索，在用一把小刀去割，就算是把这把小刀的刀刃磨平了，这铁索都不会出现任何破损。

这也就是他接下来的训练铁布衫的目标了，把一身的肌肉筋骨练成真正的钢筋铁骨。

现在的他顶多才算个半成品，还要继续努力才行。

直到训练完成，铁布衫的熟练度上涨了50，变成了铁布衫lv550/100。

属性点刷了26个，现在加上练习气功得到的属性点，他一共有51个属性点了。

待会他还要进行温度的适应性训练，应该还能刷出10个左右的属性点，因此他倒也没有着急加点。

他现在伤的还挺重的，主要是肿的太厉害了，都快肿成猪头了，有点顶不住。

他简单处理了一下身上的伤口，清理干净了身上的血迹，让自己稍微能看出点人的样子。

现在时间快到11点了，他也没有在浪费时间，开始用小煮锅烧油，进行适应性训练。

现在他能够顶住140度的高温，这虽然已经是反人类了，但其实只能说是刚刚起步。

路还很长，他需要不断努力才行。

他把油锅里的油烧到了170度，此时油锅上面已经开始冒青烟了。

他端着滚烫的热油站在大盆里面，没有任何迟疑，把热油直接从他头顶浇灌而下。

感受热油灼热的温度，他心中倒是觉得几分有趣。

这温度的油，都可以用来去炸猪肉了，但淋在他的身上却和没事人一样似的。

现在他的身体结构确实和普通的碳基生物逐渐发生转变，朝着超级生命体进化。

热油不热，就是最好的明证。

剩下的大半个晚上他一直在用热油刺激自己的身体。

他已经把能够适应的最高油温提高到了230度。

这温度还是很高了，平时炒菜什么的都是用的这么高的温度。

这温度的热油别说淋在人身上了，就是扔一把白菜进油锅溅起的点点油星子，都能在人的皮肤上烫个泡。

而这样高的温度直接淋在他的身上却只能把他的皮肤烫的略微有点红肿，这也可以看出来现在的他到底是有多强。

适应性训练结束后，他又得到11个属性点，算上之前的51个属性点，现在他一共有62个属性点了。

他决定加点。

他心念一动，系统面板发生了变化。

姓名：周宁

年龄：21岁

力量：5.00

速度：4.78

敏捷：4.81

智力：5.09

体质：4.96

掌握技能：军体拳lv2100/100柔骨功lv430/100太极拳二十四式lv1100/100五禽戏lv299/100铁布衫lv550/100散打lv3100/100巴西柔术lv340/100轻功lv2(1/100)泰拳lv270/100。

可分配自由属性点：0.00。

他给智力加了12个属性点，给力量和体质各加了10个属性点，给速度和敏捷加了15个属性点。

这一次加点之后，他的力量和智力已经突破5了，体质距离5也只有一步之遥，就连最差的速度都达到了4.78.

换算一下，那基本上等于普通人跑100米，就算他的先天条件差一点，他也能跑到450米。

更何况，这段时间他的体质还在一直增强，他先天缺少的那一部分天赋已经被补充回来了，比原来更强。

现在的真实情况应该是普通人跑100米，他可能跑500米都不止。

这还是挺厉害的。

以他的速度，现在应该世界上没有那个人比他更能跑了，一旦他全力以赴的跑，在普通人眼中只能捕捉到残影。

现在距离拳赛开始还有5天左右的时间，他可以趁着这五天把自己的实力在提升一大截，争取到达6，成为国内最强大的存在。

一旦他的身体素质达到6，他绝对是国内最强大的存在，因为他的速度、敏捷和大脑反应速度都是bug级别，正常人不管怎么练都不可能达到。

跟何况他还熟练掌握各种功夫，也是无人能够比拟的境界。

这种情况下，在身体素质没有特别哪一项能够做到特别凸出碾压他的情况，是绝对不会有任何人是他的对手的。

拳赛胜利就是两百万到手，对于一个刚毕业的普通家庭大学生无疑是一笔巨款。

不管从那个角度考虑，这场比赛绝不容有失，接下来他还得苦练才行。

加点过后，他在寝室吃饭，补充营养。

大吃了一顿，得到4个属性点，只能说还不错。

吃完之后，现在时间已经是晚上12点钟了，他刚才在厕所里用沐浴露把身上的油渍清洗了一边，又把寝室的卫生收拾干净。

在一天的疲劳之后，他已经很累了，躺在床上早早休息。

。。。。。。。。。。。。。。。

第二天他醒的很早，六点钟就起床了。

现在的他身上感觉就像是有一股用不完的力量一样，精力十分旺盛。

他现在可不止伤病恢复得很快，在体质不断提升之后，他的疲倦同样也恢复的非常快。

经过一个晚上的休息，他的体力已经完全恢复到了最佳状态，活力十足，感觉一下子就能蹦好几米高一样。

当然，这个不是感觉，现在他垂直弹跳都有2.3米了，助跑屈膝跳，跳个3米多高一点问题也没有。

他身上所有的伤病全部恢复过来，整个人非常健康。

他看向系统面板，经过一晚上的休息之后，他的各项数据又有所增长。

他的体质增长了7个属性点，力量和敏捷增长了6个属性点，智力和速度增长了5个属性点。

见状，他还算满意，他的进步挺快的，按照这样的进步速度，用不了多久他的整体身体素质就能达到6了。

想想看，一旦他的力量达到6，他的卧推就是210kg，深蹲和硬拉分别是360kg，这实力，就算是健美运动员能够比得上也不多，是金字塔最顶尖的那一批人了。

就这力量，在加上他的大脑反应速度以及敏捷，就算他什么拳招也不会，打王八拳，估计国内的一流选手遇到他也只有被活活打成半死的份。

他研究过这些一流拳手，其实绝大多数人相当一般，连力量都差他大半截，更何况其他数据更是和他完全没法比。

不吹牛，在庆阳那几个叫得上名字的一流拳手就算遇到现在的他也撑不过三招。