他甚至怀疑郭云珂是不是从市面上淘了两本小本子然后瞎比划修炼的。

“小哥啊，老道是真的服了。”

张斐然无奈一笑，就地坐了下去。

“现在还早，彭城和洪门的人还没来，不嫌弃的话老道跟你讲讲武道境界的划分，权当打发打发时间。”

张斐然啪嗒点燃了一根烟，示意两人一起坐下。

“道长，及时雨啊，多谢了~”

郭云珂眸中露出喜色，其实他一早就想问两人境界是怎样划分的，只是都不知道怎么开口。

张斐然待郭云珂坐下后轻声开口道“所谓练武，其实就是炼体，重点在于这个体字。

所有的武功招式都是建立在身体上，当然了，也有剑走偏锋透支身体的武功，那些是歪门邪道，不值一提。

武功修行从练肉开始，也就是常说的锻炼身体，市面上那些健身馆都是这个档次。

正确的炼肉可以让身体康健，血管顺畅，普通的小毛病基本不会再有。

习武之人一般不会把炼肉纳入到武道体系内。

练武真正的划分，分为练脏、淬血、锻骨、后天、先天。

后面的境界离我们太遥远了暂时不说。

张斐然给净深递了一个眼神，净深和尚从背包里掏出了三瓶矿泉水，郭云珂这时候才注意到威猛的大和尚手中提着一个背包。

咕咕咕的喝了一口水之后张斐然再次开口：

练脏，顾名思义，便是锻炼五脏。

何为五脏？即心、肝、脾、肺、肾。五脏对武者来说至关重要。

心主造血，是全身血脉的总枢纽，可以说，只要你的心脏在跳动，造血能力依旧在，理论上只要你不是受了脑袋被轰碎的那种重伤那你就不会死。

心，主宰着我们人体的生命迹象，重要性不言而喻。

肝主藏血，肝脏强健，则身强体健，肝的强健与否，决定着你是否能修习武道，肝脏弱的人身体虚弱，需要先调养好才能修习武道。

脾为后天之本，主吸收和消化，锻炼脾脏，能让你更好的进食补充身体。

肺上通鼻窍，外合皮毛，与外界息息相关，肺脏强健，百病不侵。

肾藏精水，精水充足，体力不绝。肾脏强健与否，决定着体力的耐性。

当然了五脏跟我们的精气神也是息息相关的。

怒伤肝，悲伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，除此之外，心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。

我们常说的魂魄、意志便隐藏其内。

说远了，总之，练武先练脏，五脏强健，只是练武的第一步。”

张斐然说完后定定得看着郭云珂，见他一副所有所思的样子，也不知道听进去了几分。

“老道说得很详细，就是听起来头大，反正五脏强健，对你只有好处没有坏处。

他说漏了一点，习武到了锤炼心脏这一步便会衍生气血之力，那些小鬼邪物被气血之力一冲就散，到了这一步要是遇到普通邪物就有一定的自保之力。

刚诞生的气血无形无质，但你自己能感受到它的存在，体内那有着热感的气息便是气血之力，强壮一点的成年人实际上都有一丝气血之力。

练脏之后是淬血，就是淬炼血液，排出血液里的杂质，这会让你的气血之力更加的精纯旺盛，气血旺盛，身强体健。”

净深大和尚说得没有司徒仲那么细，三言两语就把练脏和淬血境说完，不过郭云珂反而却是听明白了。