想要这么做，都会选择诸多名贵的药材来滋补身体，弥补亏空的元气。

在整个气血境都可以这么做，完全可以加速修行。

但这和武道观想图上面传递过来的知识完全不同。

林恩不由得思考，按照这位沈大人所说要锻炼过度，导致身体受损之后再补药恢复伤势，在受伤的这个时候，也正是锻炼肉身最好的时候。

唯一的缺点就是要消耗不菲的药材恢复。

于是林恩决定试验了一下。

到了极限之后林恩还是继续地做动作，大腿肌肉开始发出痛苦的哀嚎，撕裂的痛楚不停地传来，但林恩还不停止并做出羚羊飞渡图上的动作，然后再气血冲刷皮肉筋骨。

痛楚翻倍，并且不断地增加。

那种感觉让他差点崩溃！

但是相对地，他明显感觉到了皮肤更加紧致，连带皮肤下面的肌肉也变得坚硬起来。

“有效果？”

仅仅只是一次锻炼的效果，就相当于他练习十次动作的效果，确实如同沈炼心所说的快了十倍不止。

但是同样带来的问题也十分严重。

现在的他浑身出血，肌肉严重撕裂，暂时失去了战斗能力，想要养好至少也得需要七天，即使使用药材滋补也得需要两三日才能恢复如初。

不过他有自己的手段。

使用药材滋补这是最为愚蠢的方法，他从怀中取出一张回春符贴在自己身上。

一道绿光闪过，顿时伤口以肉眼可见的速度愈合。

原本的疼痛感立刻变成了酥麻，那种痒意几乎让人忍不住呻吟。

这就是回春符的强大之处，它能够帮助你快速恢复伤势。

同时对一般的伤势有效果，如果太过严重就不太行了。

等了半个多时辰，林恩就感觉自己恢复得差不多了。

而且这个时候，自己打坐恢复，气血也已经充盈了起来。

林恩嘴角露出一抹弧度，果然，按照这样的进度来看，自己一天锻炼动作八次，就相当于寻常人几十天的收获，进步确实极快。

一天锻炼下来虽然还没有突破炼筋，但他感觉自己距离突破却不远了。

只是以后的时候需要选一个安全的地方，不然在自己恢复的时候却是手段最差的时候。

……

本来还以为抓捕各个卫所的千户是一件很麻烦的事情，结果没想到事情反倒是极为简单，这李成果然是长袖善舞。

上次林恩给他说了办法之后，他很快说服了几个卫所的千户让其来斩妖司负荆请罪，献上钱财，与此同时征讨那些压榨军户比较狠的卫所。

其实他的主意很简单，这些人压榨军户所获得的银两有些用来打点关系，如果不想被抓去砍头那么最好补上亏空的银子，现在限期归还根本不够。

那银子从何而来呢？

于是便把主意打到自己人身上，不过巨鹿城成作为云州重镇共有兵马接近3万人，在编的不过只有1/3多一点儿罢了。

理论上能活下来1/3的卫所。

既然如此，让别人去死好了，李成打通关系让几个表现不错的卫所认怂，接着让他们自己相互征伐，彼此都乱了起来，斩妖司不费一兵一卒就轻易地将周围的卫所收拾得一干二净。

这让林恩压根儿没派上什么用场。

沈炼心：……

对此林恩没得说，直夸这李成办事漂亮。

虽说这些幸存下来的千户对林恩也没一个好脸色，反倒是对李成颇为友好。