小龙女站在李源前方，淡淡说道：

“古墓玉女内功心法，师从古墓派先祖林朝英，提携刚要，有十二少，十二多正反要诀，你可要记清楚了。”

“十二少正要诀，少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生之都契也。”

“十二多反要诀，多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。”

李源心中清楚。

小龙女平时像是冰山一样的表情和情绪，绝对有玉女功这门内功的影响。

毕竟玉女功的正反总纲里面反复提及各种多，各种少，就差隔绝全部的人欲了。

毕竟从正反总纲来看，反正干什么都会有害处。

不过李源仔细一想，倒也不是没有道理，人的寿命是有限的，可不就是干什么都会有害吗？反正都会死。

但古墓的玉女功乃是玉女心经的前置功法，日后要想学习玉女心经，这玉女功法必须练。

至少也要入门才行。

而且...

李源之前也从未接触过内功的修炼，这是他第一次修炼内功，于是就老老实实在小龙女的指导之下运转内功心法，进行训练。

李源觉得自己的练武天赋不强。

他乃是穿越而来，知道实力的重要性。

人在江湖飘，哪能不挨刀？

但是江湖同样有江湖的好处，只要你拳头够大，功夫够厉害，不管走到哪里都会受到别人的尊敬。

李源想要强大起来，让别人尊敬他。

至少要让全真教以丘处机为首的那几个臭道士尊敬他。

所以李源修炼起内功的时候专心致志，一丝不苟。

小龙女的心性沉静。

她发现李源第一次接触内功修炼，态度便极其认真，这让她心中不由得对李源略微赞叹了一声。

于是她教导起李源来，也更加的有耐心和细心。

接下来的一周时间内，李源每天都在重复练习最基础的玉女功。

功夫不负有心人。

在第二周的清晨，李源终于实现了从零到一的突破，成功在丹田之内孕育出了一道内力！

内力是丹田内孕育的内息之气。

虽然不能像修仙世界的灵气那般直接释放出身体之外，但是经过反复练习玉女功后，李源已经能够熟练掌握内力的基础运转方式了。

感受着内力在自己经脉和穴窍内流转，李源只感觉十分兴奋。

“这就是力量的感觉！”

在成功入门古墓的玉女功之后，小龙女也难得主动赞赏了李源。

“竟然仅用一周就入门了玉女功，实在难得。在修炼内功这方面，你很有天赋。”

面对小龙女如此夸赞。

当晚，李源就立刻选择转修九阳真经......

“玉女功虽然是林朝英所创的内功，但在九阳真经这种顶级内功面前，还是有不少差距的，而且这差距还不是一般的大。”

修炼内功就像是在酒坛里装酒，丹田就是酒坛，而内力就是酒坛里的酒。

既然有酒，那就会有高低好坏之分。

有杜康酒，竹叶青，女儿红，汾酒等好酒，就有米酒等普通酒。

九阳真经就像是某种名贵的百年陈酿，历久弥新。