第二天中午，江理当什么事都没发生一样，照旧来到了球馆。

正常的集训会在下午开始。

他来得早是要给队友们做个好榜样，以此督促他们的勤勉训练。

可没想到......自己居然是最后一个到的。

“嗨，江，来这么迟？”

正在做体能训练的霍华德含糊不清地说着。

他嘴里塞满了裹满黄油的红烧肉，双手举着哑铃，脚下蹬着自行车。

“我正在增肌增肥，争取奥尼尔的方向发展。”

江理一阵恶心：“我擦，红烧肉配黄油？还有这么的特别的吃法？”

“这是我发明的。”

穿着厨师服的伊巴卡走了过来。

“我昨晚和龙国的网友们视频，学了红烧肉这道菜。”

他用叉子叉了块红烧肉，蘸了一大块黄油后塞到霍华德嘴里。

“这样可以大大增加霍华德的卡路里摄入。”

“看来你的训练从昨晚就开始了。”江理满意地点了点头。

“龙国的菜品对手活的要求的确是高。一把刀，有切、片、剁、劈、拍多种手法。”

江理看了看伊巴卡的手，手腕有些肿，看来真是下功夫了。

“做了一天的菜。我感觉腕部肌肉都撕裂了，但江你放心，撕裂处很快会裹满胶原蛋白的，我一定会更加灵活！”

这边力量房还没看完，球馆中就传来了尼克杨德惨叫。

训练师伏尔塔多正在给尼克杨喂球。

尼克杨的训练篮球已经包裹了发热电容。

温度高达60度！

而尼克杨的手却涂满了火碱。

伏尔塔多和新秀替补们带着手套，正不停地跑位。

按照伏尔塔多的要求，尼克杨需要不断把球传到指定队友的手中。

“啊呀！”

又是脑子慢了半拍，球只是在手中多停留了1秒。被烫的嗷嗷叫。

江理明白，只有在这样长期的条件反射之下，尼克杨的反应速度才会越来越快。

对停球的行为避而远之。

“江，防守录像我已经剪辑十盘了。”

布朗尼打开录像室内的窗户，兴奋地跟江理打着招呼。

“这么效率的么？你几点到球馆的？”

“凌晨四点的西雅图。”

布朗尼还叙说着自己的计划。

今天的视频剪辑让他从获益良多。

今后他不仅要剪辑录像指导队友，还准备出一本《防守技术动作大全》的书。

把费曼学习法用到极致！

看来，昨天对掘金的大胜已经深深感染到了队友们。

他们知道在江理的带领下未来会取得多大的成就。

他们一刻也没有偷懒。

江理把所有人都召集到了一起。

今晚的比赛是主场对阵的是底特律活塞队。

活塞是个弱队。